前言

我只是一个爱的管道

去年八月，我去了香港。其实那段时间，正是我做心理咨询师压力最大的时候。爱人给我买了一架古琴，每当做完个案咨询，我会借助弹琴以及静心来缓解咨询带来的各种复杂情绪。我经常一边弹奏，一边回味那些个案，随着我的回忆逐渐深入，在我和案主之间，似乎形成了一种积极的互动与映照。这时我就能更加容易地探索隐藏在咨询者意识底层的那些深沟暗道，陪他释放压力，尝试发现他的潜能和失落的内心信念，激励他进行自我成长。

琴声悠扬，在我看来，这琴犹如幻梦人生，悲喜交加。多少故事刚开始，还没有结束，就已经被掐断了尾巴。多少升起又落下的情绪，似乎很难弄明白它的方向和源头，所以亟待被探索、被发掘、被指引。我们每个人何尝不是一堆燃烧的拙火，借着这堆火，案主才能与心理师相互映照和对话，彼此坦诚、互相疗愈。

这本书，就是同我的个案对话的过程。我整理汇总了多年来我做过的一些典型个案（为了尊重个案本人的隐私，我对案例做了改编），算是对我个人职业生涯的一种总结。如果你正好打开了这本书，那么谢谢你来到我的生命中。如果有你陪我回顾过往生活中的坎坷与不顺，和我一起经历这一路的艰难险阻，这一路的质疑或者彷徨，我相信，我定能于磨难与问题中看到彼岸的繁花，重拾生活的信心和勇气，以及重建关系的技术和方法。

而那每一个磨难，犹如阿玛斯在《钻石途径》中所说，都是给予我们人生的最好礼物。从磨难中进入人生，就能了悟生命本然，发现那些苦中所蕴含的神圣意义。

是的，在我与这些个案鏖战、纠结并为此感到疼痛的时候，我知道那是帮助我进行心灵探索与突围的必经之途。每个人的故事都是如此复杂，真实总是丝丝缕缕地透露着些许残酷、不安甚至恐惧，而这一切的负面能量亦是有其意义与价值的。

当我坐在咨询室，万籁俱寂，我只感觉自己坐在教堂一隅，耳边似乎响起钟声和圣歌。其实不论案主此刻在说什么，其烦恼的本质都是清净的，不是吗？我们的诉说联结着我们的心灵，而血液中的洪流也由此蓬勃而出，验证着这种交流所具有的独一无二的价值。

在这种自我探索中，我们得以如同佛陀当年所为——认识我们自己。我们不做评判地观察自我，又在咨询师的带领下与自我的各种情绪静心共处——但不认同这些情绪。在情绪的宣泄与疏导中，我们慢慢发现自身的力量。

我只是一个管道，透过案主，我可以帮助他疏导生命流动中的爱与痛、困苦以及挑战。当我把自己当成一个管道，我可以很放松地存在着，一切都在对方那儿，存在本有答案。我的工作就是透过咨询，让答案自然呈现出来，就好像一个农夫等待庄稼成熟一样。

没有疼痛，就没有成长，这也是心理咨询和心灵成长的使命所在。当我跟个案一起工作时，我常常认为自己走进了一幕心理剧，每个人都是自己这幕戏的主角。当你听到案主的讲述，也许真的会被带入，真的会跟着案主一起共情，一起更深地沉浸，但你还是要提醒自己，你是咨询师，你的到来是为了帮助案主走出自己的问题剧本，发现并构建一个新的、更富有建设性的剧本。

每个情绪背后都会有一个分叉，每条道路背后都有着不同的注解。有时候，我们常常只看到眼前的问题，却没有看到，如果把这个问题放到一个更大的背景下来透视，它就会烟消云散。你之所以认为它是一个问题，恰恰是因为你对自我缺乏足够清晰的认识和了解，你的格局还不够强大和广阔。

因此，从某种意义上说，我的旅行就是为了扩大自己的心胸和格局。所以说，在这本书中，我的个人成长、我的督导以及我的个案工作，都是与我的旅行交织在一起的，它们共同构成了我的生命，孕育出这本促使我不断走向成熟的爱之书。

我知道，其实对于心理咨询来说，咨询师的个人成长是更重要的话题。你成长到哪一步，决定了你能带领个案到达哪一步。对我来说，成长除了继续上课、学习，还有就是走出去，走到一个更大的世界中去体悟人生。在这本书中，我写了自己对于三座城市的体验——香港、北京和上海。它们都非我的故乡，却是我旅行、工作与学习的地方。

我很喜欢把自己当成一个异乡人、一个局外人，来看一看这个世界的种种繁华泡沫，体验个体内在的那些微妙变化。当我慢慢地行走，我知道自己也在打开内在的管道，让一些新鲜的事物走进体内，渗透浸泡，并且发生作用。

多年来，我仍然坚持写我最擅长的情感话题，同时也做自己最擅长的情感咨询。在这本书里你会看到，我对情感有了更新的诠释，特别是对一些常见而难解的情感命题，我有了属于自己的更深刻的认识。

在我这里，没有对错判断，没有价值评审。我会带领你发现，在最大的困难背后其实隐藏着最珍贵的宝藏，我们可以一起来挖掘这些宝藏，完成一场华美的蜕变。当你彻底地面对自己的困境时，你会看到，那些负面情绪所产生的能量会慢慢地释放，慢慢地自我解套、松绑，直至转化成积极的力量，而这就是你的真我、你的本质。你的使命就是在这个本质的基础上再度破茧成蝶，成为自己喜欢的样子。