第2章 10岁前的养育方式影响专注力的发展

提高专注力有什么好处？

注意力集中的孩子无论做什么事情都能做到最后

人的专注力很容易分散，难以集中于一点。我们完成任务的时候，容易半途而废，也经常打马虎眼。因为情绪变化而没能坚持到底，导致学习、体育都很糟糕的状况，在专注力涣散的孩子中比比皆是。

可以说，提高专注力的一个最大的好处，就在于能够摆脱上述困境。

注意力集中的孩子无论做什么事情都能做到最后。

大脑的报偿性神经系统的“体验成功喜悦功能”发挥作用，孩子为获得褒奖，又会全力投入下一项任务中，由此形成一种良性循环，培养起强大的做事能力。

这样一来，孩子就能够专心致志地学习、运动，一点一滴地积蓄发挥才能的潜力。

不仅如此，在孩子长大成人之后，当他们要在社会上做出一番成就、让别人认可自己的工作时，这种坚持不懈的能力的重要性就会愈加凸显。

报偿性神经系统功能比较好的人，能够主动做事，并从中学到必要的知识与技能。

专心致志、持之以恒，具备这种能力的人，他的人生一定会非常丰富。

注意力集中的孩子能够成为真正意义上强大的人

大家都知道，注意力集中的话，在真正的竞争中就会变得强大。

但是如果不能真正做到集中精力的话，不可能变成真正的强者。

我想很多人会问：“这是为什么呢？”

大家可能会有这样的经历，当你参加考试或重要比赛的时候，状态怎么都调整不好，最后惨败了。原因之一在于平时就没有全力以赴的习惯。

“差不多了，基本完成了。”当这种心态习惯成自然，在真正需要发挥实力的时候，状态就会不稳定。练习的时候不是很投入，认为“等我正式比赛时就会很强大”的人，专注力是不可能高度集中的。

正式比赛时能发挥强大实力的人，不会因为调整不好状态，而落入惨败的境地。因为他平时都在全力以赴。

上一章提到的体操选手内村航平，还有游泳选手北岛康介均是这样的人。他们在正式比赛中能够高水准地发挥，就是因为他们练习的时候也从不松懈，总是竭尽全力地去对待。

在游泳比赛或是花样游泳中达到一流水平的选手们会说：“正式比赛的时候，水面闪闪发光，特别有吸引力，我们游的时候感觉跟水融为一体了。”他们能够与环境融为一体，注意力集中到如此程度，说明他们无论练习还是比赛的时候，都是全力以赴投入其中的。

提升专注力的资质，总是需要“全力以赴的能力”。

这样一来，考试、重要的比赛的时候，人们就能不被环境或各种状况所左右，从而发挥出真正的实力了。

在正式比赛中，运动员会全神贯注于眼前的比赛。不过，他们的专注能力不会就此止步，还有进一步提高的空间。

注意力集中的孩子，不仅有把事情做到底的能力，也有把事情做成功的能力。

即便是大家一起做事或是组队比赛，当大家遇到瓶颈做不下去的时候，或是陷入危机的时候，抑或是当同伴面露怯色打退堂鼓的时候，这个孩子还能一个人发挥出惊人的能力，说明这个孩子专注力很集中。这种情况下，他充当了救世主的角色，在同伴心中占据了一席之地。

经过很多次这样的情况之后，他的专注力也进一步提高，周围逐渐就会有人说“有这个家伙在，我们就能发挥实力”，魅力就是这样产生的。

听到“魅力”这个词，大家可能会勾勒出一个人的形象，才华过人、有灵性、很吸引人。我所认为的“魅力”的条件是：无论遇到什么困难，只要是自己说出的话，就一定要做成。而对于这一点，专注力高度集中的人是可以做到的。

如果父母从小就努力培养孩子专注力的资质，将来很可能会有人评价他们的孩子有魅力，“只要有他在，就没问题”。

注意力集中的孩子能够成为认真思考的人

有一种说法叫作“忘我的境界”，如果换个说法，就是“专注力高度集中的状态”。当你专注力高度集中的时候，周围的杂音、景致和自己的杂念都会消失不见，甚至别人跟你打招呼你也不会注意到。

这个状态也叫作“入境”。顺便再说一下刚才提到的一流选手的话，他们所说的“正式比赛的时候，水面闪闪发光，特别有吸引力，我们游的时候感觉跟水融为一体了”的状态实际上就是“入境”的状态。

“入境”的时候，大脑内部发生了什么呢？信息在大脑动态中枢核心里四处游走，进入深度思考的状态，也就是充分发挥思考能力的状态。

大脑的动态中枢核心也会进行反复思考，这是它的一个功能。即便是只思考过一遍的事情也可能被重新思考好多遍：“哎呀，这是什么意思呢？”“我虽然这么思考过了，可到底这样行不行啊？”

因此，专注力能够集中的孩子能够成为认真思考的人，同时反复思考也能收获更高的思考能力，提升思考内容的水平。

这样一来，提升专注力就能提高孩子的能力，拓宽孩子发展的出路，发挥孩子更大的潜力。

接下来我将说明专注力资质的培养方法。