献给那些不断提高专注力的孩子们

孩子也在为精力不集中而烦恼吗？

在以上部分，我带着大家深入理解了大脑的结构，同时也阐释了专注力的内涵。

我想，大家现在应该能够明白，人们常说的“要集中精力！”“没有专注力”并非真正意义上的“专注力”。

我们希望孩子掌握的专注力，是一种决心坚持到底、不计得失、竭尽全力的能力。

这样一来，就非常需要“情绪力”这种以大脑本能和功能为基础的能力。

具体说来，就是四种“情绪”与四种本能的组合。

“喜欢”“感兴趣”+“自卫本能”

“想理解”“想做正确判断”+“统一/一贯性本能”

“想独立完成”+“自我本能”

“想深入思考”“想拥有正确的思维”+“共生本能”

要想发挥这四种“情绪力”有四个关键点：

①借助本能与生俱来的力量；

②活用动态中枢核心；

③打破情绪无意识松懈的结构；

④练就发挥能力的专注力资质。

如此看来，专注力这种才能必须集结各种能力才会提高，不然就很难发挥。

对妈妈们而言，在所有的育儿烦恼中，孩子专注力涣散的问题是排名较为靠前的。如果妈妈们不在这方面加以培养的话，孩子就无法掌握。因此，专注力的培养取决于妈妈。

但与此同时，在专注力涣散的问题上，孩子们其实比父母更烦恼。我曾经向一位认识的小学生问道:“你现在有什么烦恼吗？”他给我的答案是：“嗯，精力不集中。”我觉得这也是很有可能的。

如今的孩子们成长在绩效主义社会之中。绩效主义强调高效做事，并且认为这样比较有利。久而久之，孩子心中就形成了一种共通的观念：“不要做无用功”“讨厌损失”。

当“以得失论成功”已经成为孩子们的共识，不计得失、竭尽全力地集中“专注力”可谓一大难事。父母逼迫孩子做这一大难事的结果，就是孩子说自己做不到。

正因为如此，在孩子们看来，“专注力涣散”也是他们的众多烦恼之一。

孩子们没有专注力，错不在孩子，而是社会环境使然。如果不理解这一点，而是一味地按照妈妈的标准去育儿，那么家长们只会徒增“为什么不做？”“不善始善终该如何是好？”等烦恼。

从培养专注力资质开始

专注力与大脑本能紧密联系。专注力利用了本能，因此，它是属于无意识领域的才能。

所以，无论嘴上如何说要集中精力都是徒劳无功的。要解决这一困扰父母与孩子的难题，必须要从培养专注力资质开始。

这时，父母要珍视“共同成长”的心态。“有了这个孩子，我也能成长”，当父母抱着这样的想法跟孩子相处时，就能创造专注力产生的契机。

当资质慢慢显现，你有时会发现，“我本来觉得不可能做到，不知道怎么就做到了”。当然，有了这样的榜样，孩子也不会半途而废，他也会努力坚持做到最后。

有一点需要大家牢记于心：专注力水平确实可以提高。

不需要从一开始就是100分的专注力。

即便现在只有30分的专注力，当你集中精力去做各种事情时，你的专注力水平也会逐渐提高，朝着100分的水平进步，我觉得这样是没问题的。一边做一边提高，循序渐进。我希望大家能重视这种专注力的提高方式。