处理好与愤怒的关系

与应对男孩回避情感分享的倾向相比，父母如何管控他们自己的愤怒，恐怕是更具挑战性的事情。愤怒，或者至少是咆哮，在男孩中相当常见。到了青春期，对许多人来说，这就成了可以用来逃避展示自我的唯一情绪。但易怒的男性会让人敬而远之。多年以来，形形色色的男孩手缠绷带或打着石膏出现在我的办公室，而且回家后他们卧室的墙上还会被打出一个又一个洞。情绪被压制，压力无处释放，都会导致男孩在某个时刻不由分说地大发脾气。一个男孩的愤怒，特别是当他的身体已经成熟，却还不具备成熟的自我调节能力时，是会爆炸的啊。当父母面对儿子以怒制怒或者面露惧色，试图以此控制一个生气的男孩时，简直就是火上浇油。

男孩情绪释放的第一波往往就是愤怒，那是令人痛苦的能量的原始爆发，领先于其他更为复杂的情绪。通常如果父母能够冷静而自信地应对，那他们的儿子就有足够的空间和安全感从最顶层的情感中剥离出来，转变成较为缓和的情绪，比如恐惧、羞愧、失望和心痛等。愤怒爆发的量级没准儿可以掀翻屋顶，也没准儿会响彻云霄，都取决于男孩得到的支持程度或他情感的受挫程度。不会有任何理性认知能够对他的愤怒实施管控。但当一个年轻人找到表达威胁或倾诉沮丧的空间时，情况就变得大不一样了。紧张的肌肉放松下来，他的心也会因从容的深呼吸而变得平和，而不是处于“或战或逃反应”的掌控之中，他的心中有的是放松、情感连接和自我认知。

父母还兼具一项功能：他们应当成为愤怒男孩的顾问。在父母过往的经历中可能也遭受过来自愤怒男性的伤害，他们也许有必要跟孩子聊聊自己的这部分过往。如果早年间父母所经历的心灵创伤余波未消，往往也会引发儿子的愤怒。在这种情况下，父母们会发现，自己被一种强烈的感情驱使，想要压制自己的儿子，或者干脆完全回避愤怒这个话题。如果父母自己还承受着过往伤痛的困扰，肯定无法在情感上陪伴他们的儿子。错失了这样的机会真是可悲。

举个例子，约翰是一个很合群的高中生，音乐天赋很出色，还特别善于社交。他的家人非常以他为荣，全家都乐于以他为中心。虽然他很尊重父母、跟爸爸妈妈的关系都很好，但他的父亲因为太过忙碌，所以在大多数养育子女的事情上都听从了他母亲的安排。这就使得约翰和母亲间的关系变得有点特殊，进入青春期后，他开始频频测试母亲的道德准则。学院院长发现，约翰变得越来越野蛮、越来越轻视自己的职责，便建议这对母子来见我。在评估时我了解到，尽管约翰的母亲在药物滥用和性行为方面为儿子制定了严苛的规则，但是事实上压根儿没有起到任何作用。他要么撒谎，要么撒娇，反正总能逃脱她的约束，然后坚持不懈地向着愚蠢的方向越走越远。当她对儿子表示出坚决反对的态度时，约翰就会变得愤怒、悲观和沮丧，这样一闹，他的母亲又会心软。当我问她是不是她对儿子传递出的信息让孩子有了什么误会时，她开始陷入一种极度焦虑的状态。面对儿子，这位妈妈束手无策。

随着时间的推移，真相渐渐浮出水面。很久以前，在她生命中某个无法忘记的岁月里，她那酗酒无度的父亲曾经对她施虐。这种情感伤痛余波未平，一旦儿子的行为有变，这位妈妈的情绪平衡就很容易被触发并被打破。她会陷入恐惧的状态无法自拔。作为一个慢性偏头痛患者，日复一日的生活让她仿佛深陷泥沼，随着约翰越来越频繁地在妈妈的道德边缘试探，越来越不肯善罢甘休，她也变得越来越尖刻，整个人绷得越来越紧。

那些发现自己很难与儿子共情的父母，常常会在有意无意间陷入自己的过往，那时候他们是真的无能为力，于是情形开始重演。从最原始的层面上看，就算他们的儿子正在一步步走向不洁的深渊，避免冲突也会是他们关注的第一要务。无能为力的另一种表现形式是：父母可能已经迷失了自我。只知道为自己的生存而战，忘记了自己才应当是负责倾听的那个成年人。

把过去经受的伤痛和当前反应联系起来思考，可以帮助父母放过自己，摆脱周而复始的无效行为模式。理智地正视过往经历的痛苦就是在向着解决痛苦的方向推进，这样做也能避免下一代重蹈覆辙。尽管往事带来的痛苦能量需要一段时间才能消弭，但那些敢于直面自己伤痛的父母，肯定不会轻率而盲目地把他们的儿子们视为敌人。

即使男孩勃然大怒，与他保持交流，就可以为他处理问题——不管是真实的错误，还是只是一个臆想中的错误——创造出一个空间，否则只会让他离这段亲子关系越来越远。父母并不完美，他们也不需要完美。父母只需要在男孩感到沮丧的时候，为他提供释放的空间——否则他很可能会转身离开。让男孩把自己的感受憋在心里，表现得“友好”，只会让他们丧失主动修复破裂关系的能力。当父母从一个男孩的语气或态度中察觉出他在生气时，要尽可能不带防卫性地问一句，“我做了什么让你不高兴的事吗”或者“我们之间发生了什么事吗”，这一点父母们是能够做到的。如果产生了真正的伤害，不论是主观过失，还是无心之失，父母都应当道歉。有时候，道歉不拘于形式，只要肯低头就能奏效：“我很抱歉，是我没有理解好你想表达的意思。”但愿父母们能够承受得起失败，具备足够的自我力量，提供足够多的支持，进而修复与儿子之间应有的沟通。