和人多接触，能治疗精神疾病

有些人即使想为了所爱的人努力，也感觉使不上劲儿，这可能与过去承受的压力有关，成为精神创伤，在心理上产生了一种阻力。

产生精神创伤的原因不能一概而论，是因人而异的。

人会因为人际关系而受伤，要治疗这种精神创伤也是用人际关系。

无精打采、抑郁、自闭，最初的契机都是压力。

如果不能好好地处理压力，当压力积累过多，那么血清素能神经就会衰弱，前运动区功能也会下降，然后大脑皮质的整体功能退化，逐渐进入了恶性循环。

在恶性循环的过程中，如果产生了心理疾病，就会变得自闭，拒绝与他人接触。而持续缺少和他人的直接交流，会加重抑郁和无精打采的症状。

其原因是，同感脑是在和他人的关系中被激活的。

人是在成长的过程中，通过与他人的接触而确立自我和他人的观念的。

首先，是和爸爸妈妈的接触，和兄弟姐妹的接触，然后是和朋友、同学、老师以及和周围的人的接触，还有就是跟异性的接触。

只有在生活中不断地和他人进行接触，同感脑才会自然地被激活，形成自己人性化、个性化的东西。

在人际关系中，有痛苦的体验也是无可奈何的事情。人活着，不可能没有压力。而在社会生活中，伤人和受伤都是不可避免的。

但是，要有意识地去创造良好的人际关系，在人际交往中激活同感脑。

和形形色色的人相遇，经历各种事，对更多的事和人产生同感。同感脑发达，整个大脑就会被激活，那么一般的压力都能顺利地应对。

如果恶性循环进一步发展，成为抑郁、自闭的人，那么在治疗过程中，很有必要和周围的人保持接触。就像重复孩子的同感脑的成长过程，重新一点一点地锻炼同感脑。

可以一边进行韵律运动等血清素锻炼，一边和他人进行接触，那么同感脑的恢复就会更快。如果同感脑衰弱到患上抑郁症的程度，那么可能不会流眼泪了。等恢复同感脑的功能后，就会流泪了，所以，不用特意练习哭泣。

要从抑郁和自闭的症状中恢复，是需要花时间的。踏踏实实地坚持血清素能神经的锻炼和人际交往，就是最好的治疗办法。