血清素不足会导致抑郁症的发生

如果血清素不足的情况持续发生，那么靶神经也会发生改变。

为了得到更多的血清素，血清素受体的数量就要增加。

但是，不管血清素受体怎样增加，如果血清素的量还是不足的话，那么情况并不会好转。

当血清素持续不足时，脑内活动就会整体低下，也就会导致抑郁症的发生。

通过解剖抑郁症自杀者，可以证实抑郁症的患病和血清素浓度的低下有关联。

当然，并不是所有的抑郁症都是因为血清素不足而导致的。

抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。

先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。

生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。

据说日本患有这种轻度抑郁症的人数大约有300万人，而日本人口数量约是1.3亿人，也就是说100个人里有2个人患有这种抑郁症。不过，也有文章说患病人数有600万人，实际上可能会更多。

只是，这种抑郁症确实是近期才出现的。

当然，在50年前不能说没有，但是肯定没有这么多。按理说，战争中衣食住行等各方面的压力更大，但很少有人因此而患上抑郁症。

现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。

换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。

那么，既然是一种生活习惯病，只要改变不当的生活习惯，就会慢慢康复。

还有一种经常用于治疗抑郁症的药品，叫作SSRI。

SSRI，又叫选择性血清素再吸收抑制剂，用来抑制血清素运转体的活动。

图3-3 抑制血清素运转体活动的SSRI

本书的前文内容曾讲过，没有与受体结合的血清素会由血清素运转体重新搬运到重摄取口。其实，在血清素能神经的末梢，也是存在血清素运转体—脑的血管内皮。

血管的血清素运转体会把吸收后剩余的血清素，随尿液排泄出去。

在服用SSRI后，血清素向血管的流出也会被抑制，而没有和受体结合的血清素会在轴索的尖端和靶神经之间漂浮。

为什么这样就能改善抑郁症呢？

因为漂浮在间隙间的血清素的量得到增加，血清素的浓度就会相应地升高。

但是，这只是表面上的改善而已。

因为释放血清素的神经冲动的频率还是很低，没有得到提高。

那么，要想从根本上治疗抑郁症，必须提高神经冲动的频率，以增加血清素的释放量。

所以，要改变生活习惯，激活血清素能神经的神经冲动，以及坚持运动。

根据抑郁症患者的不同情况，专业医生会给予不同的处方，同时配合良好的生活习惯和运动，治疗效果才会更好。

我个人认为，轻度抑郁可以不依靠药物，只要改掉生活中的坏习惯，再进行适当的运动，是可以完全康复的。