道歉之后，留给对方反应的自由

例　我已经好好道歉了，但朋友一直不原谅我。我都低头赔罪了，他也应该要释怀才对。

自己对对方做出了失礼的事，当然必须“道歉”，但如果被“道歉之后，对方就应该释怀”的“形式”所捆绑，就会陷入让人饱受折磨的“虚假的联结”。

因为，对方是否释怀，基本上是属于对方“领域”内的事。有些人很容易释怀，有些人则需要多花点时间。此外，对方也可能因诸多压力或感到疲累，导致当下很难保持正面情绪。

自己的道歉有多么诚恳，与对方是否能马上释怀，并没有绝对的关联。

当然，想要建立“联结”，自然需要诚恳的道歉。

但是，对方是否释怀，只能反映出对方当时的处境与状况，并不是我们所能控制的。

如果缺乏这样的认知，就会被“只要道歉，对方就会释怀”这种“形式上的联结”所制约，造成对方的负担，让原本就难以释怀的对方，变得更加不安。

“只要诚恳道歉了，就应该释怀”，这句话不但是一种束缚，更是一种“论断”。

对方有“反应的自由”，即使理智上已经接受道歉，情绪却可能还没有跟上，这是常有的事。

别人对我们做了失礼的事，就会在我们内心造成一定的冲击；而想要从这种冲击中恢复，再一次信任对方，每个人需要的时间长短都不一样。

尽可能诚恳地道歉，之后就给对方留下空间吧！这就是尊重对方所需要的过程。

重点　做自己能做的事，之后就放下。