三、温和地提出问题

列夫·托尔斯泰说，已婚的人从对方那里获得快乐，仅仅是婚姻的开头，绝不是婚姻的全部意义，婚姻的全部意义蕴藏在家庭生活中。

那么，婚姻的全部意义一定包含着矛盾，有时候，这矛盾甚至会无处不在。我们应该怎么解决？

1．用温和的方式提出问题。

提出问题本身就会令人不高兴，所以温和的态度就显得很有必要。而且要挑好时间，不要在对方情绪低落时指出对方的缺点，更不要在对方状态不好时希望对方做一些改变。

在生活里可以抱怨，但不能责备。如果可能，抱怨也要少一些，许多男人在进入老年期耳朵忽然就听不见了，就是因为女方的抱怨实在太多了。

说话时建议经常用“我”而不是以“你”开头，比如可以说：“这些家务活都是我干，真累呀！”不能说：“你真懒，从来都不干家务活。”说的时候，可以只描述事实，但切记之前我们分享的非暴力沟通，不要做评价和判断，比如可以说“我觉得我被忽视了”，而不是“你从来不关心我”。还记得吗？聊自己的感受，不做评判。

2．妥协。

没有哪家夫妻是不需要妥协的，你想要吃火锅，她想要吃面条；你希望看电影，她希望看综艺节目；你想8点起床读书，她昨晚加班，想睡到10点……慢慢我们会理解，不管你是喜欢还是不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法就是寻求妥协。只要跟人过日子，妥协就是必然的事情。

于是，你们今天中午一起吃火锅，晚上一起吃面条；一起先看综艺，接着看电影；你睡到8点起床，一边读书一边在10点前把早饭做完……妥协无处不在，这是生活的智慧。

所以为了达成妥协，你不能对配偶的意见和要求不闻不问，也不能毫无主见地赞同她说的每件事。要随时记住，提醒自己从对方的角度看问题，寻找对方观点中合理的部分，这也是沟通中最重要的环节。

3．停止恶化。

有矛盾、争吵都很正常，但要有底线，比如不能动手。双方可以商量好什么时候要给对方一个台阶。我听过一个案例，夫妻双方只要吵架了，先睡觉的就要给后睡觉的人挤牙膏。仔细想想，如果都挤了牙膏，矛盾自然也就化解了。

还有些小窍门，当你发现吵架不可避免。可以适当打断自己和对方：

“你慢点说，我没听明白。”

“这对我很重要，请听我说。”

“等一等好吗，我要冷静一下。”

“也许你是对的，让我想想。”

请记住，聪明人是不会允许事态恶化的。

回到我们之前的案例，丈夫应该怎么做？他应该选择是在家吃牛腿，还是按照原来的计划在外面吃？这就是夫妻沟通方式的最核心的一个问题，请记住：夫妻永远要把对方放在第一位。

第一位不能是孩子，不能是父母，也不能是任何事情和人，夫妻彼此才是第一位。这是一个家庭最基本的法则。

所以，故事的主人公——那个丈夫是这么做的：他先感谢母亲为他做了好吃的，把做好的牛腿放进冰箱，同时请父母听从妻子的安排，一起去订好的餐厅吃饭。

尽管母亲有些不高兴，但妻子却为此心生感激。过了一段时间，他又去给母亲说点好话，这件事情才算处理得完美。

还有一件事情，我放在最后说，因为很重要：孩子的出世会不可避免地造成女人性格上的变化，女人容易把所有的精力都放在孩子身上，这会让丈夫不由自主地心生抱怨，也会让女人压力更大，从而生活质量降低，双方婚姻的幸福感也大大降低。

所以在照顾孩子方面呢，男人一定要多参与。