第64章 训练难度在加大
铃铃铃——
早上六点，闹钟准时响起，古咚咚艰难地睁开双眼，小声感叹：“哎！如果是在家里，这个时候我肯定还在做美梦。”
“咚咚，起床啦！”
她刚嘀咕完，就见陈筱的脑袋从床边冒出，笑着催促她起床。
“晓得了。”
古咚咚打了个呵欠，又喃喃自语了一句：“为什么陈小妹不贪睡？”
而后，才吃力地坐起，跟随室友们起床洗漱，再前往操场集合。
“大家早上好！”
集合完毕，陈洪亮依旧是精神抖擞地向自己的队员们问好。
“教练好！”
队员们也齐声回应。
“咚咚，还没睡醒吗？”
忽然瞥见正在垂首打瞌睡的古咚咚，陈洪亮向她大声笑问。
“啊？”
古咚咚一愣，木头木脑地摇了摇头，“没，我睡醒了。”
“打起精神来，今天我们跑远一些。”陈洪亮笑着说。
“要跑到哪里？”众人好奇。
通常而言，他们在踏上新桥后，便会沿着釜溪河跑到王爷庙停下，再按原路折返回去，从没到过更远的地方。
陈洪亮莞尔，“这就看你们的能耐了”
说完，一掉头，便疾步奔向大门，一改平日里的慢跑速度。
“这么快？”
庄盐见状，不由咂舌。
“快跟上！”
隋教练向众人招呼一声后，也飞奔离去。
魏教练跑在队伍最后，对前方队员说：“不想被他俩甩在身后，咱们就跑快些。”
“追哟！”
其话音刚落，蔡灯便大喊着冲了出去，其余人也不甘落后，一个接一个地飞奔起来，都比平时跑得更快。
“这是比赛跑步吗？”
向来习惯慢跑的古咚咚一脸莫名，甩着小短腿儿跟在陈筱身旁，望着前方疾驰的步伐，感觉有些不能适应。
陈筱解释：“应该是在练我们的速度，之前一直是练耐力，现在把速度加进来，以增加训练的难度。”
“为什么要练速度啊？我们是跳水运动员，又不是田径运动员。”古咚咚很是不解。
她能在水里游得飞快，但在陆地上却很难跑起来，谁叫她是小短腿儿呢！
“速度练习也是训练的一种啊！我们经过上一期的训练后，这一期的难度肯定会加大，因为我爸说过，训练都是循......”
陈筱一时半刻记不起“循序渐进”这个词，只好说：“都是慢慢变难的，不可能永远只练简单的，而跑步训练作为辅助训练，自然也会跟着加大难度。”
“呼...呼...确实变难了。”
跑到新桥后，古咚咚便有些踹不过气来，步子也越发凌乱，渐渐落在了陈筱身后。
“咚咚，你调整一下自己的呼吸，试着深呼吸，再让自己的呼吸和自己的动作配合起来，这样才不会太累。”
陈筱转身搀扶着她，教她深呼吸的节奏，陪着她跑在最后。
“咚咚还能坚持吧？”魏教练也关切询问。
“我...我能！”
古咚咚咬牙点头，随即调整跑步节奏和呼吸节奏。
“好样的！”
魏教练满意点头，继续跟在二人身后，又抬眸望了一眼前方的队伍，笑着说：“大家好像都长个儿了。”
“那我呢？魏教练，我长个儿了吗？”古咚咚急忙问。
“唔......”
魏教练上下打量了她一番，如实说：“个子似乎没长，不过瘦了一圈。”
“一圈是多少？”古咚咚又问。
魏教练比划了一下，“这么多吧。”
“哇！瘦了这么多，那家里的衣服肯定都不能穿了。”古咚咚惊讶。
陈筱解颐，“让你妈妈给你买新的呗。”
闻言，古咚咚撇了撇嘴，嘟囔说：“买了也没用，在队里也穿不着。”
“去成都的时候可以穿呀！我们很快就会去成都参加友谊赛了。”陈筱拉着她说。
“对哦！那去之前，我得让我妈给我买两条漂亮的小裙裙，我许久没穿过小裙裙了。”
古咚咚破颜一笑，旋即与陈筱聊起了关于小女娃爱美的话题，很快将跑步的疲累抛诸脑后。
跟在二人身后的魏教练也在认真聆听，并不时地掩口葫芦。
小丫头真可爱，希望以后我也能生个闺女。
“你们看，是警察叔叔！”
等红绿灯的时候，突然看见一支身着警服的队伍从眼前经过，队员们全都兴奋观望。
“准确来说，是交警叔叔。”陈洪亮对众人说。
“那交警叔叔在干嘛？他们抬的是什么？”古咚咚好奇问。
陈洪亮解释：“他们抬的是交通安全知识教育的宣传栏。”
一名行过的交警转头望着队员们，笑着询问：“小朋友们，知道交通安全知识吗？”
“知道！红灯停绿灯行。”蔡灯率先答道。
“过马路要走人行横道。”庄盐接着说。
“哈哈！答得很好。”
那名交警大笑着向二人竖起了大拇指，跟着继续拿喇叭沿街讲解交通法规知识。
在当时的自贡，交警会经常上街为行人讲解交通安全知识，而随着时代的发展，现在的交通安全教育方式变得种类繁多，普及也更广。
“咱们来个最后冲刺，穿过龙凤山隧道，就打道回府。”
来到龙凤山隧道前，陈洪亮扭头向队员们大喊一句后，便率先冲了进去。
“冲啊！”
又是蔡灯一马领先，带着庄盐紧随其后。
“咚咚，我们也冲。”
陈筱捏了捏古咚咚的小胖手，便与她一道，撒开脚丫子狂奔。
“呀！”
伴着隧道内呼啸而过的凉风，古咚咚一鼓作气，似脚踩风火轮一般甩开好几名队员，向着跑在最前方的庄盐和蔡灯追去。
“等等我！”
陈筱也加快速度，追了上去。
此时的龙凤山隧道里面人还很少，两旁的商家也没营业，洞里光线昏暗，仅有尽头处的亮光为队员们指引方向。
很快就到了！
望着近在咫尺的白光，古咚咚咬紧牙关，闷头冲了过去。
“哈呼...累...累死了。”
终于穿过了隧道，众人得以喘息休息，而古咚咚早已累得双腿打颤，汗流浃背。
“陈小妹，该不会以后天天都这么跑吧？”
稍稍缓过劲儿后，古咚咚靠在陈筱的肩上，蹙眉而问。
陈筱也喘着粗气，“不...不晓得嘛，不过...不过习惯就好。”
“习惯就好？”
古咚咚小眉头一皱，暗自腹诽：我怕是习惯不了啊！
“好了，我们慢慢走回去。”
十多分钟后，陈洪亮拍掌召唤队员，带领他们返回游泳队。
“山河我还。”
路过王爷庙时，望着对面那块巨型石刻，蔡灯下意识地念了出来。
庄盐赶紧纠正：“是‘还我河山’。”
“啊？我一直以为是‘山河我还’。”蔡灯挠了挠头。
陈洪亮走过来说道：“庄盐说得没错，正是‘还我河山’，这是摹刻的冯玉祥先生的题字。”
“抗战时期，冯玉祥曾两次前来咱们自贡募捐资金，其所到之处，必会发表演说、动员募捐，希望自贡盐业资本家及各井盐生产大户以国家民族为重，慷慨解囊，共度抗日最后难关。
正因他的努力，再加上在当时的市长刘仁庵、盐务局长曾仰丰的协助推动下，才激发了广大群众的爱国热情。
后在蜀光中学由冯玉祥主持的献金大会上，西场首富余述怀大义凛然，首开盐都个人献金数额之最，当众献金１０００万元，被冯玉祥授予‘今之弦高’献金楷模长匾。
紧跟着，东场首富王德谦也慷慨捐款物合计1500万元（法币），创下抗战期间全国‘节约献金运动’个人捐献的最高纪录。
自此，自贡的盐商巨富纷纷投身进这场献金热潮中，最终募得法币一亿二千多万元，让自贡人均献金达到五百元之多，居全国人均捐款首位，成为全国献金抗战之典范，而自贡人的‘耿直’也因此名扬四海。
为了庆祝此事，冯玉祥大笔一挥，亲题‘还我河山’榜书，并对刘仁庵市长说：‘自贡人杰地灵，卧虎藏龙，民心可用，不得了，不得了啊！’
所以，这块石刻记录着我们自贡人在抗日战争时期所做出的贡献，你们以后千万别念错。”
将这块石刻的来历向队员们娓娓道来后，陈洪亮又郑重嘱咐。
“是！”蔡灯拍胸保证。
其余人也认真记下。
很快，他们又来到新桥上，迎着朝霞的拥抱，返回跳水队，而他们紊乱的气息也渐渐平复，只是小脸儿仍旧通红，与红彤彤的晨日交相辉映......