第50章 小鸭子变小天鹅
陈筱举手，背诵道：“五官端正，两肩要平，肩略宽，两臂要直，骨盆略窄，下肢略细，两膝、两腿能并拢，中间无空隙，两臂上举能自然夹住头部。”
“嚯！这么多？”
听完后，众人惊讶的同时，亦转身面向镜子，观察起自己的外形是否符合标准来。
“我觉得，我长得挺周正的。”
蔡灯凑到镜子前，摸着自己的眉眼，自卖自夸。
古咚咚瞥了他一眼，说道：“就是一个眼睛大一个眼睛小。”
“有吗？”
蔡灯扭头问庄盐，却见他正弯腰挤压自己的小腿，“怎么了？盐。”
庄盐蹙眉说：“我的小腿中间有条缝隙，并不拢。”
“额...好像是。”
蔡灯蹲到他跟前，伸出一根食指，从其膝盖下方往下滑了一下，发现这条缝隙还不算窄，“盐，你的外形好像不符合陈小妹说的那个标准。”
“嗯。”
庄盐瘪着嘴点了点头，而后站直问项老师：“项老师，我这腿怎么办？”
“坚持压腿。”项老师说道。
而后，她又用拍掌来唤回队员们的注意，“刚刚陈小妹说得很对，但并不完全。”
“不完全？”可我爸爸就是这么跟我说的呀？
陈筱挠了挠头，略显茫然。
项老师莞尔解释：“因为你只说了正面，我们人的外形，除了正面，还有侧面、背面。”
“那侧面、背面又是啥要求？”庄盐急切问。
项老师对众人说：“你们侧对镜子，照着看，自己的身体是否很薄。”
“挺薄的。”庄盐点头。
古咚咚皱眉，捏了捏自己的圆肚皮，又戳了戳自己的肥屁屁，“我...我不薄。”
项老师安慰：“没关系，长期练习，就会变薄。”
说完，她继续看向众人，“然后，也是两臂夹住头，再脚跟提起，观察自己的脚趾在站立时，身体是否能成为一条直线，且臀部要平，既不上翘，又不下掉，而肩关节能在两臂伸直的基础上略微向后拉。”
“我可以向后拉！”古咚咚试了试，兴奋道。
总算有一条能合格。
“很棒！”
项老师冲她竖起了大拇指，跟着对众人说：“接下来是倒立观察，你们先靠墙倒立。”
唰——
其话音刚落，众人便整齐倒立，俨然对这个动作早已是驾轻就熟。
当然，古咚咚例外。
“项老师，我...我不太会自己倒立。”
古咚咚搓着小胖手，讪讪地望着项老师。
“来，我帮你。”
项老师上前，扶着她小心倒立，并提醒：“稳住自己的身体，别乱动。”
“唔！”
古咚咚紧抿双唇，用力支撑着自己胖胖的小身体。
待其稳住后，项老师才试探着松手，再握住她的两脚腕提起。
“额...你确实有些沉。”
项老师提得有些吃力，未曾料到，古咚咚并非虚胖，而是实打实的重。
“呼......”
深吸一口气后，她对众人说：“我现在从侧面看咚咚的身体和四肢给我的直线感觉是否良好，再从正面看她的双臂和两脚、腿是否能伸直并拢。”
“嗯，咚咚虽然有些胖，但骨骼形体很不错，只要瘦下来，就能符合外形标准。”
项老师满意点头，突然感觉，古咚咚是个可塑之才。
随后，她又检查了其他人，发现还是有几个略微欠佳。
“来，跟着我做这个动作。”
让众人重新站好后，她行至中央，一边演示，一边说：“直体姿势时，胸有弯曲，而腰不弯，臀部收紧，两腿能伸直夹紧。
屈体姿势时，上体与大腿贴紧，空隙越小越好。
抱膝姿势时，胸与膝能靠紧，脚跟与臀部能靠紧。”
“我感觉，我好像不达标。”
“我也是。”
外形检查结束后，原本自信满满的队员们变得踌躇不安起来，“据说每一期都会淘汰人，好担心下次会轮到我。”
“大家别想太多！”
项老师见状，招手将队员们集合到自己的周围，而后再宽慰他们：“不管是跳水运动员，还是乒乓球运动员，要想找到绝对完美的天赋型选手，其实很难，之所以要从小培养运动员，正是因为大家年纪还小，还在发育，可以在训练期间矫正先天不良的体形。就拿庄盐来说......”
在人群中寻到庄盐后，项老师对他说：“你先天小腿略微弯曲，如果不尽早纠正，可能会长成O型腿。但你不要害怕，只要按照我们的训练来进行，就可以让你的小腿变直。”
“我明白了，项老师，我一定会坚持压腿的。”庄盐郑重点头。
项老师投以微笑鼓励，接着道：“其实，在你们当中，绝对适合练跳水的人只占了70%，剩下的队员多少有些先天不足的问题，但为什么你们能被陈教练选进来，自然是有其他优势可以弥补先天的缺陷，而这种先天缺陷也可以在后面的训练中，得到逐步改善，所以，大家要对自己充满信心，好吗？”
“好！”
众人响亮回答。
“好了，我们继续练习。”
见队员们重拾自信后，项老师便开始训练他们的走姿，“走，是每个人在婴儿时期就能学会的动作，但走有很多走法，像蔡灯那样，喜欢双手插兜走是一种，像庄盐那样，抬头挺胸走又是一种。
你们说，他俩谁的走姿更正确？”
“庄盐。”众人立马道。
古咚咚的声音尤为响亮。
“项老师，别总拿我当反例嘛，我也有优秀的地方呀！”蔡灯不满抱怨。
“等我找到以后，再告诉你。”项老师故意打趣。
“哈哈！”
众人齐笑，蔡灯瘪嘴。
“你们看我。”
项老师再次示范，“走的时候，身体要保持平衡，不能东倒西歪，左右晃动，或者是弯腰驼背，让脊椎不直。这就跟你们站上跳台或跳板时一样，你们随时想着，自己是在跳板或跳台上走，就会下意识地让自己挺直身板儿了。”
“哦，好像是耶。”
众人很快领会。
古咚咚却嗫嚅说：“可我还没上过跳板或跳台。”
“没关系。”
项老师对她说：“你可以拿一本书或者是一个小垫子，放在自己的头顶上，然后视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰，也可以自然下垂，再前后摆动，坚持这样走一段距离，而后休息一下，再反复练习。练习的时候，要寻着直线做参照物，才能效果更佳。”
“好的，我回去就试试。”
古咚咚认真点头，蔡灯也记了下来，在训练结束后，就和古咚咚一起，在庄盐的监督下，练习走路。
除了他们，其余队员也会每天抽个二十分钟左右的时间练习站姿，以及其他形体动作。
很快，这群活蹦乱跳的小鸭子一个个都变成了身姿挺拔的小天鹅，就连平时走路，也是昂首挺胸，姿态优雅。
“我怎么感觉，我教出一群跳芭蕾的来了？”
陈洪亮抠着自己的下巴，微微囧眉，心情颇有些复杂难言。
不过，当他拿到医院的体检结果后，瞬间阴转雷暴雨......