第62章 教练3
所以，王舒又一次在纠结中挽着舒莱的手臂，对欣然笑道：“你怎么安排？”
欣然正在埋头看着课程表，然后写下：“五点十分起床体能训练，七点回宿舍洗澡换衣服吃饭，八点上课，十二点下课吃饭去体校睡午觉。下午两点半开始训练，晚上八点回学校，十点睡觉……”
“这样的话，我们两的训练时间就少了很多。”王舒说道。
欣然想了想，加了一条：“周六强化训练。”
想赢总要付出更多。
周日干嘛呢？欣然想了想，她答应冉冉的事可以周日去做。
于是，一份完美的时间计划表就完成了。
“加点花边，再画两朵小红花，你一朵，我一朵。”王舒抢过来画上花边，“然后贴在门口，当当当，漂亮吗？”
欣然有点迟疑，随即又笑着点头。教冉冉那天王舒可以自己安排啊。
舒莱看看欣然，再看着王舒点了点头。
让大家再次大跌眼镜的是欣然居然还是练习快速移动出剑。这已经是欣然练习这个动作的第四周了。众说纷纭之下，大家得出一个结论。非专业人士在以往的训练中，很多地方都没训练好，过于薄弱，所以一进训练队，就需要在专业的指导下恶补基础训练。
等参观的人一走，欣然组的几个人又围了过来。
“你不枯燥吗？”王舒实在是受不了了。这小学生练习的基础反反复复实在太幼稚了。
“不。”欣然本来还想说只有这样，才能提升质量的话，但是想想不能强求别人啊，那就算了。
“欣然，现在又是为什么还在练习这个啊？”孟钟问道。
“基础。”欣然说话还是那么言简意赅。
“这个我们都知道，可是为什么啊？”王舒有些不耐烦。这不是废话啊，刚开始学习击剑的时候，前面几年都一直练习这几个动作。
“这是为了训练快速有质量的反复移动能力，还有反复有力度出剑的能力。我说大家是不是都练傻了？这么简单的问题问过一次还问一次？丢不丢人？想不明白是吧？所有人三十米冲刺集合。”
大家不尽哀叹声连连。
三十米训练虽然才三十米，但是那个训练起来更累啊。三十米训练包括了起步训练、跑加速训练、变速跑训练和上下坡训练。看起来才短短三十米，可是在训练过程中要听从教练指令，随时加速减速外带一个上下坡，很少有人能完全正好控制住。全身心投入二十分钟可以，三十分钟能坚持，但是一小时呢？
所以这项训练平常就是半小时，就会换别的训练。今天却被足足练习了一小时。
好在今天是周末，就这么一下就可以休息了。
欣然没有和大家一起去吃饭，而是先回了一趟家，接着去了俱乐部。
这是和冉冉约定好的日子。
冉冉老远就看见欣然来了，蹭蹭蹭就跑了过来，一把抱住欣然：“欣然姐姐师傅我好想你啊。还以为你不要冉冉了呢。”
说着把头在欣然身上蹭了蹭。
就连云辉对欣然都没有那么亲切过。
从没和别人有过那么亲密举动的欣然呆住了，手足无措。随即又被冉冉的头层蹭得肠子软化了一般，把心口也软化了。
她愣了愣，把手放在了冉冉头上：“放心，不会的。”
她的目光越过冉冉的头顶看向后面，看了好几个来回，也没看见张笑剑的身影，不觉有几分遗憾。
来之前，她就在犹豫要不要发个短息问他来不来？或者是直接告诉我要去了，你来吧？或者说直接问他要账单。
但是不知道为什么，她望着手机发呆，始终还是没有发出去。
过来许久，她也不见张笑剑发过来，把脸揉成包子样，陷入了软软的枕头中，心道那还是见面再问他吧。
她不知道的是，这会张笑剑正恭恭敬敬坐在她妈妈面前，将账单递给她的妈妈。
欣然妈妈等了一个月不见两人有动静，按捺不住的她直接就去了治疗所。
冉冉妈妈看见她那样，忍不住调侃道：“你们两人真的有点好笑哦。想他的话，就打个电话吧？不好意思地啊，要不，我帮你打个电话吧。”
欣然连连摆手。
谁想他了。
她一下红了脸，吩咐冉冉跑五圈步，就躲进了教练室里找训练装备去了。
对于教孩子，她是没有经验的。她的想法就是爸爸以前怎么教她的，她就怎么教冉冉好了。
她从小就是先跑步，然后各种跳跃，接着就是练习步伐，最后击剑靶。就这么一个过程，她练习了足足十年，甚至到今天。
这个过程就是那么简单重复枯燥，很多人都很难坚持下去。
把这项运动当做业务运动的人不少，但是特别认真的人真的不多。她这是第一次认认真真打量着这个俱乐部。
十条剑道，两间冲凉房加更衣间，还有宽阔的体能训练室，这个豪华的装备已经比得上专业体校了。加上这里的教练都是来自体校专业运动员，所以这俱乐部生意还算好的。
可能是张笑剑早就吩咐好了，她一来就被人直接带到了第八剑道上。
第九第十剑道都是成人在练习击剑。
其中一条道是男方看起来高大威猛，黄色头发混着一股参合着海洋气息的香水味道，应该是个老外。他动作很慢，但是非常标准，正在让对方一下接一下刺他的胸膛。他的对方是一个身材匀称美好的女子，烫卷的头发扎成马尾辫，每击一下她便发出一声娇喝声。
老外显然是个教练，叽叽呱呱说着。女子也叽叽呱呱回答着。
不知为何，她总觉得那条剑道的人看起来特别熟悉，那种张扬的笑声听起来也很熟悉，那种熟悉感不是亲密的朋友，而是好像来自一次又一次的向她发出挑战的那个人。
等冉冉跑完步过来，那边的人将头盔一摘。
她终于知道这种感觉从何而来的了。
那个人不是别人，正是鲁鲁。
鲁鲁摘了头盔就看见她了。
鲁鲁张扬明艳的脸立刻笑了起来，她对那个洋教练笑道：“MAK，这就是我给你说过的李欣然。她的爸爸就是李慕白。”