自序 遇见梦中的自己

梦是个神秘而奇幻的地带。有的人认为梦能预示未来，带着某种警示的信息，有的人认为梦是躯体反应形成的现象，还有一些人认为梦是人类心理作用的结果，等等。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生的影像、声音、思考或感觉；梦的内容通常是非自愿的，因为梦的内容不是由梦者自己控制的。但是无论内容是被控制的还是自愿的，梦的整个过程是一种被动体验，而非主动体验过程（这里不包括似梦非梦时的有主观意愿希望继续先前的梦境的那一刻）。梦是一种神经行为，也有学者认为是人的潜意识突显。无论什么样的理论都是以假设为前提的，在这里，我们不去争论梦的概念，只想在来访者（寻求心理帮助的人）的梦里找到其内心存在的心理问题或冲突，并加以疏导。站在心理咨询的角度，释梦是要咨询师与来访者共同去感受，发现来访者潜意识里的问题，如：某个潜意识情结、某个内在冲突、某个事件导致的心理问题、被遗忘的感受等。事实上，每个梦都包含了大量的信息，我们在心理咨询中主要筛选那些对来访者症状有关的信息来加以感受与觉察。这才是本书的主旨。

引发梦的原因大体上有四类，那就是外部（客观的）感觉刺激、内部（主观的）感觉刺激、内部（器官的）躯体刺激和纯心理刺激源。

梦境中出现的事物，大都属于梦者内在的现实。也就是说梦中的事物对于梦者自身是真实存在的，只不过它们存在于梦者的内心世界，而不是我们大家生存的物质世界。这也就是为何前言这个标题叫作“遇见梦中的自己”的原因了（梦境中的意象都是内在现实的一部分，它们只属于梦者的内心世界，也就是说，梦境中的意象是梦者本人内在的一部

分）。人类看待事物的方式方法都有着一些差异性，这些差异是由我们的“内在现实”决定的。而内在现实是受到我们个体的遗传信息、童年的经历和重大事件等因素的影响而形成的。在心理咨询中，释梦者与梦者的有效对话具有治疗意义。意象并不都是具有普遍的象征性，在个案释梦里，不能忽视意象针对个体的独特意义。也就是说，梦者梦到一束红色的玫瑰花，红色玫瑰花的普遍象征意义是热情和爱情，但我们要考虑梦者本人的特殊性，如果梦者以前看到一次车祸，死者穿着白色的裙子，而胸口溢出的鲜血就像一束玫瑰花，那么梦中的那束玫瑰花对于梦者本人的象征意义就不一定是爱情或热情，也许是脆弱、恐惧、突如其来的打击、灾难或死亡等象征意义了。怎么能留意到梦者象征的独特性呢？可以利用精神分析的自由联想或意象对话技术，也可以利用积极想象来协助梦者拓展或外延梦境的界限，来了解梦者独特意象的象征意义。

本书是站在心理咨询与治疗的角度解释和运用梦境的一本心理咨询读物与科普读物。通过对来访者新颖、独特梦境的解析，探索身心领域，使人们的一些隐藏在无意识里的信息上升到意识层面。通过梦境这一途径来了解自我的情绪、潜意识的运作模式等。释梦在某种意义上来讲，它也在释放那些被禁锢在潜意识牢笼里的情绪，同时具有心理疗愈、心灵整合的作用。

本书分两部分。在第一部分里，作者把梦境、与梦者交流、梦的解析分离开来，让读者能清晰地把握释梦的整个脉络；第二部分是以现场纪实的方式，展示释梦在心理咨询过程中的应用。本书记录了30多个梦境的解析过程。梦境中有庞大的信息量，而我们在咨询中，捕

捉那些梦境中意象的象征意义和来访者成长经历与当下现实之间的连带关系，是本书的释梦基础。

心理咨询的过程，是向内求索的过程（协助来访者自性化的过程）。《庄子天下》里的“内圣外王”，是说一个人内心强大了，有圣贤之德，现实生活中才能无往不利，施行王道。梦境中所提供的信息给了我们一个非常好的向内求索的条件，让我们可以利用梦这一工具，帮助来访者去感受和觉察。这里还要说明的是，在咨询室里的释梦过程，都不是在第一次咨询中就开始释梦的。释梦的过程中会涉及来访者的一些隐秘，在相互交流的过程中，是需要咨询师与梦者之间建立良好的信任关系，否则，工作是没有意义的。

本书叫作《解梦大师》，那么谁是解梦大师呢？是梦者自己。每个人都有着对自己梦境中的意象独到的感受，这才是最重要的，这种感受异于旁人。心理咨询师不是指导师，他是提供或与来访者共同建立受保护的空间（治疗背景或治疗情境），帮助来访者自我觉察的人。所以，尊重来访者对梦境的自我觉察是尤其重要的，这会使心理咨询工作更加客观和人性化。

本书属于科普类读物，为了便于阅读，我把一些心理学常识性的概念和术语在文章的下面做了注解。这也是希望让更多的人了解心理咨询工作。

在某种意义上讲，释梦本身是一门艺术，它能在意象及象征意义上使梦境中的情境延伸和升华，了解人们内在的诸多情结，为人们的心理服务，这可以表现在对自我认知方面，也可以表现在了解情绪和身体状况方面，总之，它对人们具有多层次的帮助。

于长春工作室

2014年10月8日

（本章完）