谎言10号

我很无能。

或者表述为：

整个世界都跟我作对。

真相

我们都是很有能力的人——我们的能力强大到可以选择降低我们的自信心。有时候我们选择做一个受害者更加容易，因为作为受害者反而不必为发生在自己身上的事情承担任何责任。然后你就以为可以高枕无忧了？其实作为受害者只能跟痛苦相伴了。（一个世人皆知的事实是，痛苦总是喜欢找人做伴，它很容易就盯住你不放。）扮演受害者的角色一点也不轻松：你会觉得烦闷沮丧，感觉自己的人生毫无意义可言。

从相反的方面说，你若能充分发挥自己的能力，那么你会勇于承担责任，体会其中的乐趣。做自己生活之舟的领航人会让你在一开始还有点担忧和恐慌，但是你会成为自己命运的真正主宰者。你会感受到真正的自由感。你可以充分发挥自己的创造力，不断取得人生的进步。

挑战

不要再把自己的精力花在扮演受害者的角色上了，请先回答下面的问题。

●你有多大的能力可以控制好自己的情绪状态？仔细看看下面的文字。我们变成受害者的部分原因来自情绪，而情绪都来自于思考，因此当你把注意力放在思考这件事情上时，你更容易掌控好自己。这就是我为什么要鼓励你激发出内心深处的智慧之光，让你心中的智慧女神说出真相，打败心中那个常常说谎的小恶魔。通过更复杂的思考，你可以播下积极思维的种子——你会用更加积极的方式来思考问题，用乐观的态度面对一切，这种感觉好极了！

●不管是谁，不管是什么事情，只要对你造成了伤害，你会说“不”吗？你说“不”的频率有多高？作为一名成年人，我们几乎在任何情况下都可以有所选择——只要我们愿意。你可以选择辞职；你可以选择放弃一段没有价值的友情；你甚至可以更改自己的决定，跟自己重新谈判一次，这样你会觉得自己更加充满正能量！

●当你觉得自己很脆弱时会下意识地把自己放在受害者的位置上吗？你做出这种反应不是把自己送入了舒适区域，而是让自己感到很难受，而且觉得备受折磨。我特别憎恶这种把自己置于难受境地的习惯性做法。请你审视一下自己，是否也会用这种方式对自己的脆弱做出受害者的反应。

●在你的生活中，你会在何时何地发现自己是有能力的？注意体会一下在觉得自己有能力时你的身体会有什么感觉。你觉得自己变得更高大了吗？你觉得自己走起路来有什么变化吗？只有找出那些能让你觉得自己很强大的因素来，才能在你需要的时候（如在与人交往时或者处境不利时）派上用场，激发自己的强大能量。例如，你可以在参加工作会议时穿上一身让你自信满满的套装，拿一把老板椅，坐在高处等，以便展现出你的强大气场。看看效果怎么样吧！

●只需要一个星期的努力，用一些全新的观点指导自己的行动，你就会发现自己已经变得更加自信强大了，如“我能做到”“女超人”“蓄势待发”以及“生活无须太较真” 等观点。

●选择一种观点来指导你的生活，坚持一个星期，然后看看你的生活有什么变化。

我敢断言

你可以根据自己新创建的生活理念来对自己做个评价。这个评价也许是“我是个胜利者！”或者是“我是个女超人，听听我的咆哮声吧！”——不管你有什么样的感受，那都是令人兴奋和充满力量的！

我可不是妄想狂，我一直站在妄想狂的对立面。我把每一个人都看成是让我充分享受自信安宁生活的支持者。

——斯坦·戴尔

人类认识研究所的创始人，国际电台主持人