三、学前儿童神经系统的保健

（一）提供合理的营养

营养是脑进行生理活动和生长发育的物质基础。婴幼儿正值脑细胞发育的高峰期，如果缺乏必需的营养物质，如优质蛋白质、脂类、无机盐等，将影响神经细胞的数量及质量。所以，要保证学前儿童合理膳食，饮食中要提供丰富的优质蛋白质、磷脂、维生素和无机盐等营养物质。

（二）保证空气新鲜

成人脑的耗氧量约占全身耗氧量的1/4；婴幼儿脑耗氧几乎占全身耗氧量的1/2。因此，学前儿童生活的环境应保证空气新鲜。新鲜空气含氧多，可以确保学前儿童发育对氧气的需求。

学前儿童对缺氧的耐受力不如成人，如果居室空气污浊，脑细胞受害首当其冲。所以，学前儿童用房一定要定时通风，保证学前儿童脑力活动对氧的需要。

（三）保证充足的睡眠

睡眠可使全身各系统、器官，特别是神经系统得到充分休息，消除疲劳，积蓄养料和能量。睡眠时脑垂体分泌的生长激素多于清醒时的分泌量。长时间睡眠不足，会影响学前儿童身体和智力的发育。睡眠时间有明显的个体差异，总的要求是，年龄越小，睡眠时间越长；体弱儿睡眠多一些。

（四）制定和执行合理的生活制度

托幼园所应根据学前儿童的年龄特点，合理地制定生活制度，安排好不同年龄班一日活动的时间和内容。生活有规律，形成良好习惯，可以更好地发挥神经系统的功能。

（五）创设良好的生活环境，使学前儿童保持愉快的情绪

托幼园所保教人员要热爱、关心学前儿童，为学前儿童创设良好的生活环境与社会环境；与学前儿童建立良好的师生关系，帮助和引导学前儿童与同伴友好相处；坚持正面教育，不伤害学前儿童的自尊心；不歧视有缺陷的儿童；更不能体罚及变相体罚孩子，以保证孩子在托幼园所中生活愉快。

（六）安排丰富的活动及适当的体育锻炼

丰富的活动，特别是适合学前儿童年龄特点的体育锻炼，能促进脑的发育，能提高神经系统反应的灵敏性和准确性。为使大脑两半球均衡发展，应使学前儿童的动作多样化，如两手同时做手指操、攀爬及各种基本体操等。日常活动中，教儿童多动手，尽早用筷子进餐，学会使用剪刀，玩串珠子游戏等。让学前儿童在活动中“左右开弓”，能更好地促进大脑两半球的发育。

资料链接

大脑的活动特点和规律及其对教学活动的要求

大脑皮层是人体机能活动的高级中枢，是人们进行思维活动的物质基础。大脑皮层功能活动与人体的生理活动一样都具有一定的生物规律。

1.始动调节

人们在从事学习、研究等脑力活动时，通常在开始时工作效率较低，经过一个适应过程逐渐提高，称之为始动调节。这种始动调节是因为神经细胞也和机体的其他组织一样具有“惰性”，需要通过一定时间来克服大脑本身的这一弱点，并加以调整，而且神经系统对其他器官、系统的调节也需要一定的时间。

根据大脑皮层始动调节这一特点，在教学安排中，应采取循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，逐渐增加学习难度和学习强度。甚至可以充分运用大脑皮层活动的始动规律，将难度大的内容安排在每周二、三、四神经兴奋活动的高涨期。

2.动力定型

当内部和外部的各种因素为条件刺激，重复多次刺激大脑皮层，并不断强化，大脑皮层上的兴奋和抑制过程在空间和时序上的关系就会固定下来，因而，条件反射的出现越来越恒定和精确，即形成动力定型。实际生活中，一切技能、习惯的训练和培养过程都是大脑皮层活动动力定型的形成过程，所谓“熟能生巧”“习惯成自然”就是形成了动力定型的结果。动力定型的建立需要训练、强化，因此我们要掌握牢固的知识和技能，就必须勤学苦练，积极的强化，这才有利于大脑皮层动力定型的建立和巩固。

3.优势法则

大脑皮层相应区域应激后会产生一个兴奋灶，导致其他周围皮层产生抑制效应，从而形成优势兴奋灶，同时会将大脑皮层其他兴奋点的兴奋性吸引过来以加强本身的兴奋性，这为适应新的环境、专心致志地搞好学习和工作提供了良好的生理条件。优势兴奋灶形成后机体反应处于最佳时机，可集中注意力，充分发挥主观能动性，以取得较好的学习效果。

4.镶嵌式活动

大脑皮层的不同部位执行着不同的任务，当从事某一活动时，只有相应部位处于工作状态，其他部位处于抑制状态，大脑皮层即形成了兴奋区与抑制区——工作与休息互相镶嵌的复杂方式。根据这一生理特点，我们应利用兴奋区与抑制区的交叉，利用脑力与体力活动的交替，将不同的教学科目、不同性质的课程予以交叉更换安排，来减少大脑的疲劳，提高工作、学习效率。

5.保护性抑制

当大脑皮层细胞工作超负荷时，其功能活动降低，处于抑制状态，以防止进一步的损耗，称为“超限抑制”，这是大脑皮层的自我保护抑制。如不注意这种保护性抑制的出现，继续超时学习、工作，即会事与愿违，加重大脑皮层细胞的损伤，大脑过度疲劳，出现头昏脑涨，反应迟钝，注意力不集中，学习效率低下；严重者会出现失眠、神经衰弱等疾病。因此，当学习出现疲倦时，就应该采取积极有效的休息措施，以恢复大脑功能。

资料链接

开发右脑的方法

1.刺激指尖法

国外学者主张从儿童做起，如苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子练习弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

2.借助外语开发右脑

美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。

3.体育活动法

如每天做健身操、打乒乓球、打羽毛球等活动；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

4.借助音乐的力量

心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以，父母应该支持孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此而受到影响，仍可独立工作，使孩子的右脑在不知不觉中得到了锻炼。