十一月　十七日　星期五

徒众每天都会在旁“督导”要我确实运动，但常常被没有事先预约的访客，占掉不少运动时间，再加上台北道场空间不大，实在算不上有运动，只好改以爬楼梯的方式，从一楼走到十三楼（共有两百四十七个阶梯）来运动。每走完一程，都会微微出汗，比在道场室内绕圈子跑香，更具运动效果。近半个月来，每次饭后，我都会准时上下楼梯运动，一天走三次。

徒众看到我在爬楼梯，也都会自动的跟在后面运动。偶尔也会在楼梯的行进间，遇到其他楼层的人士，很自然地就让出一旁给他人通行。有一次，一位先生从我们身旁经过时，说道：“真不好意思，还让你们退避三舍。”

现在的年轻人，会用成语，但往往知其然而不知其所以然，常常文不对题。其实，退避三舍的“舍”，是古时计算行军时，每三十里叫“一舍”，三舍便是九十里。所以退避三舍是指在打仗时退兵九十里。其典故如下——

春秋时，晋献公有三个儿子，立长子申生为太子，重耳及夷吾均为公子。后来骊姬又为献公生了奚齐。骊姬想要献公立奚齐为太子，就设计害死了申生，公子重耳和夷吾听到消息就逃走了。献公死后，奚齐即位，但却被大夫里克所弑，夷吾立刻奔回国即位，称晋惠公。惠公怕哥哥重耳回国和他竞争，就派人去刺杀重耳，这一来，重耳再度展开一连串的逃亡，最后被楚成王所接纳。

有一天，楚成王和重耳闲谈。

楚成王：“公子，假如有一天您能回到晋国，又作了君主，您要如何报答我呢？”

重耳：“君侯身边的侍从以及圭璧、珠宝、丝绸都多得很；作为装饰用的鸟羽、兽齿、皮革，又是楚国出产的；流行在晋国的东西，也都是君侯享用之后，晋国才会有的，所以我实在想不出用什么来报答您。”

楚成王：“话虽这么说，可是，您总有什么可以报答我的吧。”

重耳：“假使我能回到晋国，又当上国君，那么，有一天，万一和您在中原战场上相遇，我就叫晋军后退九十里，作为回报。”

后来重耳真的回到晋国即位，称为晋文公。四年后，晋国因援助宋国而和楚国兵戎相见，文公为了实践当年诺言，便令晋军后退九十里，直到城濮（今河南濮阳）才停止，这就是“退避三舍”。

徒众说：“跟师父跑香真好，除运动外，还可以听故事，增加常识。”

其实三人行必有我师，知识就在我们四周，只要用心，俯拾皆是。