社会发展迅猛，科技日新月异，生活蒸蒸日上，我们在享受愈来愈多的物质文明的同时，也频繁地面对人生的上升与失落。每天都会有各式各样的问题摆在我们面前，这些问题一旦解决不妥，坏情绪就可能从心里滋生。
坏情绪如同病毒一样，蔓延开来，成了这个时代的流行病。如何对抗坏情绪，医学家、心理学家以及社会学家都各自提出了一些方法与措施。而本章将从一个全新角度告诉大家：食物是很好的心理医生。