健康状况自测方法

(1)食欲改变。因疲劳或感冒偶尔一两顿饭不想吃是可以的，但如果超过一星期无食欲，就应警惕了。胃部及消化系统其他器官（肝、肠）的肿瘤可能有这些症状。如有进食发噎的现象更应注意，如果越来越重，很可能是食道肿瘤的征兆。

(2)日渐消瘦。这种进行性的消瘦，大都表明体内有消耗性疾病。

(3)口腔白斑。口腔白斑是一种口腔黏膜角化病变，末期可能有恶化趋势，它往往是口腔内常见的癌前病变之一，这些病多发生于中老年人。

(4)排尿异常。对男性中老年人来说，如果忽然出现尿频、尿急、每次排尿有未排净的感觉，有可能是男性的前列腺肥大或前列腺肿瘤压迫尿道，需及时检查。

(5)排便异常。如果一两个月内排便的习惯发生了变化，时而便秘，时而腹泻，时而两三天才排一次便，有时却一天两三次或更多次地排便，这是肠道功能紊乱的最早征象，必须进一步检查，因大肠及直肠肿瘤在早期就常有这类症状。

(6)无端出血。不该见血的地方，如果突然见血，要引起警惕。例如痰、粪便、尿、鼻涕中，不论是血丝、血点、血块，都应警惕。

(7)头晕头痛。如果经常性清晨醒来头脑昏昏沉沉，头晕头痛，有可能是高血压或脑动脉开始硬化的迹象。

(8)四肢发麻。凡是长期高血压的患者，如有时平白无故四肢发麻，有时甚至手脚大片麻木，有时则犹如昆虫在身体四肢爬行的痒麻感，再加上头痛头晕，这些都是中风的前兆。

(9)胸闷气喘。如果在安静的状态下，总感到胸闷、胸堵、心悸以及胸中突然蹦一下又停一下等症状，或在上楼（3~5层）以后气喘达半小时左右，有时还可能有心脏停跳等症状，这通常是心脏功能不佳的早期表现。

(10)连续咳嗽。平时无任何呼吸系统疾病也没有感冒的中老年人，如果忽然经常咳嗽，就必须做胸部透视，这是肺癌的早期信号，尤其是干咳。