设法解除心理负担

交涉时，往往不能如自己想的那般顺利，常有横生的枝节从中阻碍，使得你的心情越加沉重。对于这一点，你应该视作“家常便饭”，学习逆来顺受。可能的话，你可以找一个倾诉的对象，将满腹的牢骚说出来，经过一番宣泄之后，心头定会轻松舒服一些。这样，心理的压力自然减轻，而你也会较冷静、理智地思考他人的观点，并检讨、修正自己的行为。

有一位爱喝酒的朋友，他经常光顾一家小酒吧，每当他来到这家酒吧推开玻璃门时，就要提高声调的说上这么一句：“你们这里好肮脏啊！可为什么每次都有这么多人来啊！”

不管这家酒吧是否高朋满座，这位朋友进门时，一定要说这句话。尔后，他每在喝酒席间，把内心不痛快的事情，一桩桩说给里头的小姐听，待发泄完了，整个人就自然会平静下来。

每次看到这位朋友在这家小酒吧进出，我心里就会想：原来这个小酒吧，正是他缓和精神压力、解除心理负担的最佳场所。

为了预防或者消除精神负担，自己总要有一个能够“出气”的地方才行。尤其是经商场合中，更有这种需要。还有一位朋友，他总是选择海边来出气以化解烦闷。他说，他只要在海边坐上半天，看看海潮的起落，就能把心中的忧虑抛至九霄云外。这正说明了，每个人都有他解除自我心理负担的方法。

一个经商的生意人，老是背着沉重的精神负担，这是很不好的，不论对心理卫生或身体健康都有不良影响。因为心理上的负担，往往会引起精神障碍。然而在接洽业务的范围内，要求没有心理负担，几乎是不可能的。

假如你发现了这种情况还放任不管的话，那就有害身心健康了，这在业务交涉中是得不偿失的。你必须随时注意自己的心理健康状况，不论在什么情形下，都要保持良好心理的健康状况，以积极的思考，来摆脱不必要的精神负担。