吵架时不要伤害感情

俗话说：勺子没有不碰锅边的。恩爱夫妻也一样，两人共处的时间长了，难免会遇到不快的事，夫妻间总有相互顶撞的时候。如果你不想损伤对方的自尊心，你就必须学会说：“很抱歉！”“对不起！”“原谅我吧！”一类礼貌用语。

在日常生活中，我们有时会遇到这样的情形：一些夫妇动辄发怒，事后又不分析原因，不设法解决。对此，许多夫妇颇有微词，并称之为婚姻上的“慢性自杀”。而他们则认为，一味地忍耐，不发生任何口角和冲突，夫妻关系就会好。这样表面看似乎平静了，实则已走向了另一个极端。回头看看他们的二人世界，关系的确“好”，但他们之间却不会温暖和体贴，不会经常有爱情的火花迸发。因为他们忽略了这样一个事实，所有的家庭都会存在着一定程度的矛盾，你的配偶也许不会每时每刻都对你充满柔情蜜意，但彼此希望满足某些要求是合理的——只要这些要求不苛刻就行。正确的做法应该是，既认识到偶尔的生气和冲突是一种正常现象，又注意保护你应该具有“权利”。

夫妻吵架无输赢之分，谁是谁非不可能明明白白。有时只不过是做某一个“选择”，而这个“选择”往往来自一方的让步。

懂得了吵架的艺术，夫妻就能虽吵犹亲，爱情的纽带也将越来越紧。怎样才能做到这一点呢？

1．允许对方偶尔生气

如果你认识到彼此间爱慕的一对夫妇，也不免会有嫉妒、烦恼和生气的事情发生的话，那么当这些情绪来临时，你就不会惊惶失措，因为这并不意味着他或她已经“没有感情”了。也许你的配偶是因为上司对其责怪的缘故而情绪低落，没有向你表示缠绵之情，但即使这暂时的不快不是你的过错，你也应该问：“亲爱的，我做了什么事惹你生气了吗？”如果回答是否定的，你可以再问：“那么，我能为你分忧吗？”如果对方不需要，你就不必打扰。要知道，这些问候是你给予的最好的安慰。

2．努力理解对方的观点

我们时常可以看到，夫妻之间一旦产生了意见分歧，双方都只顾强调自己的道理，而不注意听取对方的道理，这是使矛盾激化的常见原因。这时，你应冷静下来，思考对方的意见，若发现对方的观点正确，你就应放弃你个人的意见，“在真理面前人人平等”，这样，矛盾自然不会激化。

3．心平气和地阐述个人的意见

耐心听取对方意见后，如果仍然认为有必要把自己的观点讲清楚，以说服对方，则阐述时一定要心平气和，尽量放慢语气把自己的道理讲清楚，即“晓之以理，动之以情”，不可把自己的观点强加给对方，否则对方会产生反感，听不进你的意见。

4．以冷对热

以冷对热的关键，就是你吵我不怒。在一方感情激动、控制不住自己的时候，任他发火，任他暴跳如雷，不去理睬他。“一只巴掌拍不响。”一个人吵，就吵不起来，等他情绪平和以后，再和他慢慢说理，他就容易接受。

5．说话要有分寸

即使忍不住争吵，说话也要有分寸，不能说绝情话，不能讥笑对方的某些缺陷，或揭对方的“伤疤”。更不能在一时气愤之下，破口大骂，不计后果。比如有的人吵架时言语不留余地：“你是不是问得太多了？”“我要你怎么干就怎么干！”“你受不了可以滚”。等等，这类话咄咄逼人，很容易引发更大的冲突。

6．直接表达自己的期望

如果一方想表达自己某种强烈愿望，最好直说“我想……”。比如妻子责怪丈夫好久未带自己上餐馆，她就不妨直说：“我想今晚到外面吃饭。”而不要说：“你看老板每周至少带妻子上一次饭店，而你呢？”

7．就事论事

为了那件事吵，谈清这件事就行了，不要“翻旧账”，上纲上线，也不要无限扩大。将陈谷子烂芝麻一股脑翻出来，把一场架吵成几场架搅成一锅粥，这是极不明智的做法。

8．不要以辱骂代替说理，更不能动用武力

夫妻之间之所以发生争吵，主要是因为一方的观点没能说服对方。因此，要想使争吵得到解决，惟一的办法是都冷静下来通过充分说理，使双方的观点达到一致。如果一方只求个人的一时痛快，采取简单、粗暴的办法，甚至不惜用辱骂、殴打的手段以制服对方，虽然暂时占了上风，却可能在感情上造成更大的裂痕。

9．主动退出

不少夫妻在争吵过程中，总有一种占上风的心理，就是都要以自己“有理”来压服对方，结果谁也不服谁，反而越说越有气。其实，夫妻之间的争吵，一般没有什么原则问题，许多是是非非纠缠在一起，也不易分清，特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清。如果争吵到了一定时辰和一定程度，发现这样下去还不能解决问题，那么有一方就要及时刹车，并告诉对方休战了。这并不是屈服、投降，而是表示冷静和理智。比如可以用幽默打破僵局，或者干脆严肃地说：“我们暂停吧！这么吵也解决不了问题，大家冷静点，以后再说。”之后，任凭对方再说什么，也不再搭腔。