举止优雅品味高

有一种毫不做作的良好教养，每个人都能感觉到它，但只有那些天性善良的人才付诸实践。

——查斯特菲尔德

一个人的言谈举止是自身素养在生活和行为方面的反映，是反映现代人品味的一面镜子。

我国自古以来就对人的姿态和举止有“站如松，坐如钟，行如风”的要求。正确而优雅的举止，可以使人显得有风度，有修养，给人以美好的印象；反之，则显得粗俗，甚至失礼。

有些人虽然仪表堂堂或是漂亮异常，但是一举手投足便显俗气，令人生厌。因此，在交际活动中，要给人留下美好而深刻的印象，外在美固然重要，而高雅的谈吐和举止则更让人喜爱。这就要求我们在平时的一举手一投足时，都要有意识地锻炼自己，养成良好的行为姿态，做到举止端庄、优雅得体、风度翩翩。

优雅举止的基本要求，是指人们在日常生活、工作、学习和社会交往中，站、坐、行等一些基本动作应具备的礼仪规范。

◆站有站相

人的正常站姿，也就是人自然直立的姿势。其要求头正，颈直，两眼平视，嘴、下颌微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指压裤侧缝；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态。

◆坐有坐相

人的正常坐姿是在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，膝关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。理想的坐相就是我们常说的“坐如钟”。

在日常生活中，我们当然不可能时时处处都像上面所说的那样端庄稳重。但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点。

(1)落座后两脚不要分得太开，女性这样尤为不雅。

(2)两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下，切忌上下抖动。

(3)与人交谈时，勿将上身向前倾或手支下巴。

(4)落座后应该安静，不要东张西望，给人以不安分的感觉。

(5)坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。

(6)如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶几上，这是非常失礼的。

(7)端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换为侧坐。

(8)在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，起身站立时，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。

总之，坐的姿势除了要保持腿部的美观、背部挺直以外，还应做到轻松自如、落落大方，方显得文静优美。

◆走有走相

行走的姿势是每个人最基本的行为动作，也是行为礼仪中必不可少的内容。人行走的时候比站立的时候多，且行走多半在公共场所进行，所以，应该非常重视行走的姿态，以能给人以轻松优美的形象。

人的正常行走应当是身体挺立，两眼直视前方，两腿有节奏地向前迈步，并大致走在一条等宽的直线上。行走时要求步履轻捷，两臂在身体两侧自然摆动。走路时步态美不美，是由步度和步位决定的。如果步度和步位不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。

总之，走路的正确姿态应当是轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步度和步位轻松自然，不做作。

锻炼出优雅的举止，将高雅的一面充分展示出来，会使你的形象高出几分。

◆不在人前打呵欠

当你和别人谈话时，尤其是当对方正在滔滔不绝地高谈阔论时，而你在一旁感到有些疲倦了，一定要忍住不把你的嘴巴大大地张开。

在社交场合，在人前打呵欠容易给别人留下不耐烦的印象。

当你留给别人这样的印象时，那么你先前的言行举止很可能都被看作是虚伪的自我炫耀。为什么呢？因为你只对自己感兴趣，而不把别人放在眼里。

不要以为你疲倦了打个呵欠是很自然的，但是，别人永远都不会这么想。

◆不在人前掏耳挖鼻

有些人手痒，只要他看见什么可以用，就拿过来掏耳孔挖鼻子，似乎里面藏有许多宝物一样。

尤其是在餐厅里，大家正在饮茶、吃东西的时候，挖鼻孔、掏耳朵之类的不雅之举，往往让旁观者感到恶心，无心再吃下去，甚至会因此而反胃呕吐不止。

这个小动作在自己可能感觉很舒适，但在别人看来，则是非常失礼的。即使你真的痒得难受一定要解决时，不妨暂时离开并表示歉意。此时此地实在不宜做这些小动作。

◆不在他人面前抖动双腿

我们经常发现有人在坐着的时候，双腿犹如**般地不停颤动，有时还伴随着上身的摇晃，连头也不可避免地动了起来。而此时，他的表情往往是很洋洋自得的，丝毫不顾及他人的感觉。

没有人会喜欢这种吊儿郎当的人。双腿颤动不停，不但令对方视线不舒服，而且也给人以情绪不安定的感觉。

这时，你的仪表再潇洒也会在瞬间**然无存了。

◆系好拉链和鞋带

这种疏忽，是种难以宽恕的疏忽。鞋带忘记系上或是男士的裤子拉链忘记拉上，在大庭广众的场合，无疑是件非常有伤大雅的事。

◆留的长指甲中不要有污垢

留长指甲可能是一种癖好，但也有一些人却疏于修剪，而且他疏于清理指甲内的污垢，这就近于失礼了。当和对方握手或者自己取烟、用筷时，半月形的指甲污垢赫然在目，实在不雅之极。

◆不要用“喂”来喊人

打电话时，人们为了接通线路，经常“喂”一声，待互通声音时你不妨用一声“早安”或者是“您好”等礼貌用语，然后再说下去。

但是有些人，平时见到朋友也像接电话一样先来“喂”一声，这就有失礼貌了，应该以姓名称呼来招呼对方才对。

我们也常见有些人间路，也是“喂”一声。虽然对方是路人，为了礼貌起见，也应来一声“你好”、“请问阁下”……

一个言行举止有教养的人，犹如一块强力的磁铁，不断地吸引他人走近自己。