良好形象，提升魅力指数
良好形象是女人有魅力的标志。就如同好的香水必须要用精致的瓶子来包装一样，女人的魅力同样需要化妆、服饰、谈吐、举止、礼仪这些外在的表现来体现。
1．适当的化妆
化妆是女人增添美丽、弥补容貌缺陷的方法。化妆是对自我的美化，也是对他人的尊重。化妆能表现出女人独有的丽质，无论这种丽质是天生的，还是人工的，能焕发出女人迷人的风韵，能增添你独特的气质魅力。成功的化妆能唤起女人心理和生理上的潜活力，使人仪容俊秀，仪态万方，还有助于永葆青春，延缓衰老。
在现代都市生活中，化妆已经成为了女人生活的重要组成部分，适当的化妆对于提升女人气质有一定的辅助作用。
现代女性化妆的方法很多，但是作为都市女性，应把提升魅力放在第一位。好的化妆，能够让你展现自信、干练、成熟、美丽。那么，如何做到这一点呢？女性朋友们不妨试一试以下提升魅力的化妆方法。
（1）打底。选用与自己肤色相近的粉底液，用手指轻轻地推开，注意眼睛的下方眼睑部位也要涂抹到位。还要注意立体打法，T区要亮，两边要暗，这样的底妆方能显出精致的层次感。刚打完粉底会有一点点浮粉的感觉，半小时以后就自然了。
（2）描画上眼线。随着自身的眼形在贴近睫毛根部的部位进行描画，在眼尾可以稍加粗重些，让眼梢部自然淡出，这样马上就能营造出明亮的眼神效果。
（3）画上眼影。魅力女人不拒绝女人味，眼影对于提升女人的魅力作用非常关键。薄薄刷一层粉色眼影，体现一种亲切感和柔美感，再加上色彩适度的绿色眼影，能够起到放大眼睛的效果，体现干练和精明的魅力。
（4）描绘下眼线直至眼头。切记描画下眼线时，眼线的宽度不要过宽，只要加深眼睛的轮廓即可。
（5）睫毛膏的颜色。一般选用蓝色，这样会使我们的眼睛看起来更加的深邃，且不像黑色那么生硬。此外，下眼睫毛也是不可忽略的。
（6）眉毛。我们首先要设计一个合适的眉形，这是魅力类妆容最重要的。其次是眉毛的颜色，要尽量和自己的头发颜色相一致。而且要一根根地描绘，要有眉毛的质感，上边缘和眉头眉尾要自然。这样的眉形会显得脸更小，五官变得更清晰了。
（7）腮红。腮红是万不可少的。我们选用烟粉红色，顺着耳侧斜刷下来，加深颧骨下方的位置。这样它既可以增添气色，又能使脸型有收紧的效果。
（8）唇色。唇色是点睛之笔，如今的**口红很不错，会给人温润之感，很优雅。
一款好的妆容，会让女人更加自信。化妆最重要的一点是：切忌浓妆艳抹。所有的化妆品都以适度为宜。
2．得体的服饰
服饰是无声的语言，传递着女人美感的信息。如果女人穿的衣服合身得体，衬托出身体的优美线条，定会使其魅力倍增。
下面介绍几种凸显女人魅力的着装方法，供女性朋友们参考。
（1）强调色彩的协调。一个有内涵的女人，绝对不会把各种颜色胡乱地穿在自己身上，让人像个圣诞树或者马戏团的小丑。着装的颜色对于女人的魅力非常重要。一般来说，让身上服装颜色不要超过三种为宜，而且要选择相近或者相同的色系搭配。比如，红色和粉色、黄色和褐色、蓝色和紫色等。这样搭配不会形成过强的色差，不会给人太强烈的视觉刺激，而且要注重色彩本身的特点。比如黑色、白色和灰色这三种颜色是百搭颜色，可以和其他任何颜色相配，所以一般来说，衬衣、裤子和裙子等基本的服饰就选择这三种颜色比较为人接受。而红色、黄色和蓝色这三种颜色是三原色，是构成色彩的基础，所以一般的选择不要脱离这三种颜色。
（2）注重整体的统一。一般来说，服装的款式要讲究统一，就是要配套，不能不伦不类。如果是休闲装，从衣服、裤子和鞋都要选择休闲的款式。但是如果是正式装，则全身上下都要很正规。否则人家会说你不会着装，嘲笑你。
（3）结合自己的特点。女人的服装款式和颜色选择都非常多，但是要选择能凸显自己魅力的服装并不容易。你是温文尔雅还是成熟干练，你是开朗热情还是内秀持重，这都可以根据你的服装来表现出来。选择服装一定要结合自己的年龄、职业和身份进行，否则，不仅不能显示自己的魅力，反而会给自己的魅力减分。
（4）注重饰品的搭配。丝巾、耳环、项链、腰带等小饰品，对于提升女人的魅力能够起到非常重要的作用，不要小看了这些小饰品的功能，它们往往能够起到画龙点睛的作用。所以，在着装中增加适当的饰品是凸显魅力的小窍门。比如可以在简单的套装上加一个漂亮的丝巾或者在单调的裙子上加一枚精致的别针，都能够让你的魅力瞬间得到升华和散发。
（5）选好背包和鞋子。对于鞋和背包的选择也很重要。鞋子要根据你着装的特点来选择。比如正式的服装就一定要选择皮鞋，不能选择休闲鞋和运动鞋。鞋子的颜色也要和你的着装相呼应，比如红色的衣服一般要配黑色或者白色的鞋子。除此外，背包的款式和颜色也很重要，并非越精致越昂贵的背包就越好，一定要和自己的着装相搭配。
总之，凸显魅力的着装一定要讲究协调和得体。要做到这一点并不难，只要用点心思就可以了。着装虽然不是大学问，但也需要下点工夫研究。掌握好了，它能够为衬托和提升你的魅力起到较好的作用。
3．不俗的谈吐
谈吐不仅指言谈的内容，而且包括言谈的方式、姿态、表情、速度、声调等。女人文雅不俗的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，它就像优雅的首饰，为你的魅力加分。与人交谈，既有思想上的交流，又有情感上的沟通；任何语言的苍白贫乏、枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人感到厌烦。如果女人的谈吐既有知识、趣味，又能用丰富的表情和优美的声音来表达，将会达到让人喜悦的效果。
说话的魅力直接影响到说话者是否对对方具有吸引力，关系到双方是否能建立良好的人际关系，同时，还影响到一个女人能否在与别人说话时表现出自信，能否具有自如说话的勇气。所以，我们在训练说话的自信时，要注意增强自己说话的魅力。组成说话魅力的内容是十分广泛的。每个人说话的内容，说话时的遣词造句，说话的语气、语调，说话的身姿、手势、表情等，都可以折射出一个女人是否具有说话的魅力。
说话的风度，是一个人内在魅力的言语表现，是一个人涵养的外化。使自己的说话具有风度，是增强自己说话魅力的重要途径。女人良好的说话风度，往往具有很大的吸引力。无论是企业家说话中那稳健自信的气度，还是主持人说话中那风姿卓越的魅力；无论是外交官那彬彬有礼的谈吐，还是政治家那稳重雄健的言论，都会令人仰慕不已，倾心无比。风度是外在语言和内在气质的恰当配合。
说话风度是一种品格和教养的体现。如果一个人没有良好的道德情操，没有一定的文化修养，没有优雅的个性情趣，其说话必然是粗俗鄙陋，浅薄不雅。
说话风度是性格特征的一种表现。比如性格温柔宽容、沉静多思的女人，往往寥寥几句的轻言细语就能包含浓烈的感情成分；而开朗豪放、性情耿直者，则说话开门见山，直来直去。
说话的风度是多种多样、丰富多彩的。洋洋洒洒、侃侃而谈是风度；只言片语、适时而发也是风度；谈笑风生、神采飞扬是风度；温文尔雅、含而不露也是风度；解疑答难、沉吟再三是风度；慷慨陈词、英风豪气等，也都是说话的风度。每个女人在培养自己的说话风度时，应根据自己的性格特征、情趣爱好、思维能力、知识结构、职业习惯等，有所选择。另外，同样一个女人，在不同的场合、不同的环境下，其说话的风度也是有所不同的。比如女教师在课堂上讲课与在家里跟家人闲聊，则表现为两种相差甚远的风度。说话的风度是人的一种自然特色，是与时代相吻合的。不要脱离时代追求风度，不要脱离自己的个性、身份去研究风度。任何搔首弄姿、没有个性的说话，都是毫无风度可言的。
我们说话的目的，是为了把自己的意思和想法告诉他人，让他人明白、了解、信服或同情我们。如果我们说的话，别人没什么反应，不信服或产生反感，这就没有意义了。那么，怎样才能锻炼出一种说一句是一句的理想口才呢？这就要求说话者既要了解自己，又要了解对方，力争培养出一种相互了解与同情的氛围。也许，人人都懂得，对方无论讲什么都无关紧要，最重要是她的态度。如果态度好，人们都愿意跟她谈，即使她不同意自己的意见，不满意自己的行为，人们也仍然愿意跟她谈。如果态度不好，就是再好的话题也无法顺利地进行下去。
那么，究竟什么才是良好的态度呢？就是对人要有正确地了解和充分地同情。这两点，是良好态度的基本内容。
别人都希望你对他的态度是友好的，希望你愿意和他做朋友；别人都希望你能体谅他的困难，原谅他的过失；别人还希望你能关心他们，帮助他们，思考他们的问题，并对他们提供有用的建议；别人都希望你对他本人，对他所做和讲的事情均感兴趣。其实每个人都有此希望，包括我们对别人的希望也是如此。因而，你最好能做一个对什么都感兴趣的人。本来，你的兴趣也跟一般人一样，常常容易被有兴趣的人物、有兴趣的谈话所吸引，而对于不太吸引的人物，你同样也不愿理睬。如果你是个同情心很强的人，就不该如此，而应该学会能顾及全体，并且特别照顾那些不被注意的人。当你与他人谈话时，你要把在场的每一个人都看到。你的眼睛，要随时在每一个人的脸上停留片刻，对于那些没有讲什么话的人和那些看似不太自在的人，特别要注意。要设法找些话题跟他们交谈，以便解除他们的紧张和不安的心理因素。
俗话说：甜言蜜语三冬暖，恶语伤人六月寒。说话的一条铁律就是：不能伤人。尤其在社交场合，心直口快的大小姐们，千万不要惩一时的口舌之快，不加考虑、想啥说啥，毫无顾忌、直言快语、不计后果。
4．优雅的举止
举止即指人的姿态和风度。优雅的举止应当是大方的、从容的、自信的、幅度正好的。举止优雅首先体现自尊。其次，举止优雅的人能够约束自己，不用粗俗的动作冒犯他人，表现了对他人的尊重。举止有各种各样，最基本的是站、坐、行的姿态、表情和手势。
一句众所周知的格言：“风格塑造人。”一个人的行为举止反映出一个人的内在品格。也就是说，一个人外在的行为举止是其内在本性的表现。它反映出一个人的兴趣、爱好和情感世界等，这些经过长时期自我修养、自我教育而养成的个人的行为方式，是一个人本身性格、气质和禀性的综合反映。
如果一个心地善良、品德优秀的女人，若能举止优雅、谦和有礼，她一定会是一位有魅力的女人，在现实生活中人们一定愿意和她交往。美好的外表，是一种表现或交际形式；友善的言行，优雅的举止，不俗的风度，是走近他人的通行证！
那么，怎样才能做到举止优雅呢？你可以从以下几个方面做起：
（1）挺拔的站姿。站立时要有精神，要挺拔。正确的姿态是：头正、肩平、两肩放松，双臂自然下垂，双手放于大腿两侧或相握于身前，挺胸。长时间站立时，可暗暗调整身体重心，使双脚轮流承受身体重量。有人以一腿弯一腿直的方法调整重心，看上去很懒散，这种姿势是不可取的。总之，正确的站姿给人以挺拔舒展、落落大方、精力充沛的印象。
（2）端正的坐姿。坐，相对于站来讲是一种放松，但不是松懈。在公共场合，在办公室里，坐相一定要稳重、端正。
端正的坐姿包括很多方面，首先要求坐下时要轻要稳，不宜猛然坐下。女人穿裙装时，坐下前用手理一下裙摆。上身同站立时相近，不要驼背，腰要立起来。双肩平正放松，两臂自然弯曲，双手相叠放于腿上。也可以一手放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下。女人双膝并拢，双腿正放或收于一侧，双脚并拢或交叠。跷“二郎腿”有时是可以的，但是架起的那条腿，脚尖要往下压一点儿，不要把腿伸出老远，甚至抖动。
坐椅子一般坐椅面的2／3左右，背部轻靠椅背。如果是与长者或上司谈话，为了表示尊重，上身应略倾向于对方，而不是靠椅子背。
（3）轻快的行姿。凡是健康的女人，步伐都应该是轻松敏捷的，体现出朝气蓬勃、积极向上的精神状态。
正确的行姿是：头正，双眼平视前方，下颌微收。挺胸收腹，双肩平稳，双臂自然摆动，身体的重心随着前行而略向前倾。注意步位，即双脚的内侧基本踩在一条直线上；穿高跟鞋及裙装的女人，步幅要相应小一些才好。走路时要全脚掌着地，膝部和脚腕要有弹性。
经常出现的错误行姿有：走路时，双眼左顾右盼，一肩高一肩低，驼背含胸，八字步，走路重心下移，拖泥带水。
（4）恰当的表情。人类的表情是非常丰富的，不同的心境就会有不同的表情。在社会活动中，在人际交往时，人们最需要的是“微笑”这种表情。微笑的人让人觉得和蔼可亲，值得信赖，受到欢迎，紧张的心理因之放松。所以，微笑就成了待人接物的最基本的表情。
然而，不同的人待人接物的方式不同，表情自然也不完全一样。原则是，要维护本人的尊严，要诚心诚意地对待别人，在别人面前展露出适当的表情。要掌握好表情的表现度，任何表情太过都有失气质美。唯有如此，你的表情才能让人满意。
（5）正确的手势。手势在人际交往中有重要的作用。各种各样的手势表达的意思丰富多彩，是举止中最富有表现力的。我们常常借助手势表达不同的意思。
①指示的手势。给人指示方向、指点物体、介绍某人、请人做某事等，都需要用手来指示。正确的指示手势应该是，四指并拢，拇指自然分开，手心向上，手臂适度伸出。在商务活动中，这种手势的使用频率是很高的。
②打招呼、致意、告别的手势。当双方距离很近的时候，手势幅度要小，五指自然并拢，抬起小臂挥一挥即可。双方距离较远时，可适当加大手势幅度。
在这里，要特别提醒大家的是，在任何情况下，不要用手指指点别人，那是极不礼貌的行为。也不可以用大拇指指向自己或比比划划。谈到自己的时候，可以用右手轻按自己的左胸部，显得稳重可信。
此外，有些手势在使用时要注意，因不同的国家、不同的民族习惯不同，同一手势表达的意思也不尽相同。与外国人和外民族交往时，手势不可乱用。
举止优雅是女人有魅力的体现，是女人美的一个重要组成部分。作为女人，要有意识地训练自己，使自己养成得体而优雅的举止，并使之成为习惯，做一个优雅而有魅力的女人。
5．周到的礼仪
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程，它涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现，有助于美化自身、美化生活。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往的一种艺术，是人际交往中示人以尊重、友好的习惯做法，是在人际交往中进行相互沟通的一种技巧。它有助于促进人们的社会交往，改善人际关系。
对于现代女人来说，周到的礼仪是体现个人魅力的重要组成部分。通常一个待人接物礼貌周到的女人，让人感受到她良好的个人素养，同时也能衬托出她与众不同的魅力。
礼仪是多方面的，从人的说话、穿衣以及吃饭、外出等都有相应的礼仪规范；从内容上分，可以分为谈吐礼仪、着装礼仪、就餐礼仪等；如果从职业角度划分，又大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。但是从总体上来说，很多礼仪的原则和核心都是相同的，就是在待人接物上要体现尊重和友好。
对女人来说，应掌握必要的礼仪，它能够帮助我们抵制低俗，提升内涵和素养，更有助于我们在人际交往当中为大多数人所接纳，很快获得别人的好感。尤其对职业女性来说，掌握必要的礼仪是职业的要求，也是个人发展的需要。具体而言，应掌握以下基本礼仪规范。
（1）寒暄与问候的礼仪。寒暄，是应酬中的常用语。寒暄语应带有友好之意，敬重之心。寒暄的主要用途，是在人际交往中打破僵局，缩短人际距离，向交谈对象表示自己的敬意，或是借以向对方表示自己乐于与他交往之意。所以说，在与他人见面之时，若能选用适当的寒暄语，往往会为双方进一步的交谈做好铺垫。反之，在本该与对方寒暄几句的时刻，反而一言不发，则是极其无礼的。
在被介绍给他人之后，应当跟对方寒暄。若只向他点点头，或是只握一下手，通常会被理解为不想与之深谈，不愿与之结交。
碰上熟人，也应当跟他寒暄一两句。若视而不见，不置一词，难免显得自己妄自尊大。
在不同时候，适用的寒暄语各有特点。
与初次见面的人寒暄，常用的说法是：“您好”、“很高兴能认识您”、“见到您非常荣幸”等。比较文雅一些的话，可以说：“久仰。”或者说：“幸会。”
与熟人寒暄，用语则不妨显得亲切一些，具体一些。
寒暄语不一定具有实质性内容，而且可长可短，需要因人、因时、因地而异，但它要具备简洁、友好与尊重的特征。
问候，也就是人们相逢之际所打的招呼，多见于熟人之间打招呼。西方人爱说：“嗨！”中国人则爱问：“去哪儿”、“忙什么”、“身体怎么样”、“家人都好吧”。
在多数情况下，二者应用的情景都比较相似，都是作为交谈的“开场白”来被使用的。从这个意义上讲，二者之间的界限常常难以确定。
牵涉到个人私生活、个人禁忌等方面的话语，最好别拿出来献丑。例如，一见面就问候人家“跟朋友吹了没有”，或是“现在还吃不吃药了”，都会令对方反感至极。
有些人为了节省时间，将寒暄与问候合二为一，以一句“您好”，来一了百了，既简洁又有礼貌。
（2）握手的礼仪。握手，是人们在社交场合司空见惯的礼仪。这么一个平常的动作，但却是沟通思想，交流感情，增进友谊的重要方式，是一个人应该掌握的一项基本礼仪。
两个人见面，尤其是初次见面，一般是面带亲切、友好的微笑，伸出手与对方相握，以表示对对方的欢迎、问候、敬重或慰问。然而，握手不仅仅用在见面时，表示欢迎、问候、友好，也常用在其他场合，如离别时表示留念、祝愿等。另外，它还能表达祝贺、致谢、拜托的意思，有比较丰富的内涵。
作为女人，掌握好了握手的技巧，你才会给别人留下更深刻的印象。以下几招，教你出手不凡。
首先，握手必须要有正确的姿势。行握手礼时，上身应稍稍往前倾，两足立正，伸出右手，距离受礼者约一步；四指并拢，拇指张开，向受礼者握手，礼毕后松开。距离受礼者太远或太近都是不雅观的，尤其不要将对方的手拉近自己的身体区域。握手时应上下轻轻地摆动，而不能左右摇动。当遇到比较熟悉的人或知交时，为达到传递某种情感的效果，可以伸出双手行握手礼。
其次，一般情况下，握手时要用右手，这是一项通则，伸左手显得不礼貌。
伸出的手应垂直，如果掌心向下握住对方的手，则显示一个人强烈的支配欲，无声地告诉别人，你此时处于高人一等的地位，应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式；相反，掌心向上同他人握手，则显示一个人的谦卑与毕恭毕敬，如果是伸出双手去捧接，就更是谦恭了。平等而自然的握手姿态是两人的手掌都处于垂直状态，这是最普通，也是最稳妥的握手方式。
再次，握手的力量、姿势与时间的长短往往能够表现握手人对对方的不同礼节与态度，显露自己的个性，给人留下不同印象，也可通过握手了解对方的个性。社交活动中，由于握手代表了一定的情感态度，表示对他人的友好敬重，因此，我们必须要了解握手的规范。我们应该根据不同的场合以及对方的年龄、性格、身份地位等因素正确运用。女士之间行握手礼时，只要服从一般规范即可，握手时间及握手的力度都比较随便，但是与男士握手，或者与长者、贵宾握手，则要遵从特定的礼仪规范。
注意在与多人同时握手时，应遵从一定的顺序，不可几个人竞相交叉握手。
不要在握手时戴着手套或墨镜，女士只有在社交场合戴着薄纱手套握手，才是被允许的。也不要在握手时另外一只手插在衣袋里或拿着东西。
（3）接、打电话（手机）的基本礼仪。随着科学技术的发展和人们生活水平的提高，电话、手机的普及率越来越高，人们的日常生活和工作已经离不开它们了。打电话看起来很容易，对着话筒同对方交谈，觉得和当面交谈一样简单，其实不然，打电话大有讲究，可以说是一门学问、一门艺术。
①打电话的时间。打电话的时间应尽量避开上午7点之前、晚上10点以后的时间，还应避开晚饭时间。若有午休习惯的人，也请不要用电话打扰他。
②接、打电话要有喜悦的心情。接、打电话时我们要保持良好的心情，这样即使对方看不见你，但是从欢快的语调中也会被你感染，给对方留下极佳的印象，由于面部表情会影响声音的变化，所以即使在电话中，也要抱着“对方看着我”的心态去应对。
③接、打电话时声音要清晰明朗。接、打电话时绝对不能吸烟、喝茶、吃零食，即使是懒散的姿势对方也能够“听”得出来。因此，接、打电话时，即使看不见对方，也要体态优雅，沉着大方。也许你有过刚睡醒就接电话的体会，别人很容易就听出你是刚睡醒。若坐姿端正，所发出的声音也会亲切悦耳，充满活力。可见，电话中的体态是挺拔潇洒还是慵懒无力，直接影响你的声音、语气和精神状态，所以应当做对方就在眼前，尽可能注意自己的姿势。
④接听电话要迅速及时。如果是接听电话，听到电话铃声，应迅速及时地拿起听筒，最好在三声之内接听。电话铃声响一声大约3秒钟，若长时间无人接电话，或让对方久等是很不礼貌的，对方在等待时心里会十分急躁，也会给对方留下不好的印象。
⑤仔细聆听，认真记录。作为受话人，通话过程中应仔细聆听对方的讲话，并及时作答，需要做记录时，应记下对方所说的重点，给对方以积极的反馈。如有不明白的地方，应立即请对方复述。
⑥了解来电话的目的。上班时间打来的电话几乎都与工作有关，公司的每个电话都十分重要，不可敷衍，即使对方要找的人不在，切忌只说“不在”就把电话挂了。接电话时也要尽可能问清事由，避免误事。我们首先应了解对方来电的目的，如自己无法处理，也应认真记录下来，委婉地探求对方来电目的，做到既不误事同时能赢得对方的好感。
⑦代转电话要热情。若对方请你代转电话，应弄明白对方是谁，要找什么人，以便与接电话的人联系。传呼时，要热情地告诉对方“请稍等”，并迅速找人。
⑧控制通话时间。在用电话进行沟通的时候，一般应该把时间控制在3分钟左右，最长也不宜超过5分钟。如果这一次沟通没有完全表达出你的意思，最好约定下次打电话的时间或面谈的时间，而避免在电话中占用的时间过长。
⑨及时答复电话留言。在商业活动中，不能及时回电话最为常见。为了不丧失每一次成交的机会，一般应在24小时之内对电话留言给予答复，如果回电话时恰遇对方不在，也要留言，表明你已经回过电话了。如果自己确实无法亲自回电，应托付他人代办。
礼仪在更多的时候能体现出一个人的教养和品位。真正懂礼仪讲礼仪的人，绝不会只在某一个或者几个特定的场合才注重礼仪规范，这是因为那些感性的，又有些程式化的细节，早已在她们的心灵历练中深入骨髓，浸入血液了。