幸福从自爱开始

人生在世，重在自爱。一个人，首先要懂得自爱，自爱是对自己建立一种依附关系，也就是自己被自己吸引，从而使思想转化为强大的精神力量。懂得自爱的人，必能“艰难困苦，玉汝于成”，创造无憾的、全新的、近乎完美的自我；学会自爱的人，不至于沉沦为一棵随风飘摇的小草，而可成长为一株挺拔葱茏的大树；敬重自爱的人，必能为自己画出一道海岸线，给自己送上一抹灿烂的笑颜。

美国著名演讲家和自强顾问蒂尔·迪安娜·施瓦茨在《激励我们》一书中说：

我开始上学的时候，是班里最高的女孩。这让我觉得我块头很大，而且让我相信我很胖，因为我身处的是一个提倡苗条的世界。我7岁时就开始恨自己没有长得小巧玲珑，成年后还是如此，我相信自己是又胖又丑，我从镜子里看到的都是我的脂肪和蓬乱的头发。有人曾经拉着我去照自己，让我知道自己长着一双漂亮的绿眼。然后，有一天，我为自己做了些事情。尽管并不是什么大事，但却让人感觉很好，最后我又为自己做了一些我喜欢的其他事情。这时，发生了一件有趣的事情。我意识到我感觉有点开心了！在那些日子里，开心并不是我生活中正常的一部分，因为我太过忙于取悦他人，为的是能够弥补我自认为是不足的地方。当你忽视了自己的需要时，你是很难开心的。

后来，我会做一些有爱心的事情，让自己感到更加开心，这会让我想多做一些。这种自我关注会慢慢地变为深深地自爱。现在，我觉得自己是漂亮的了。真的是很有趣，这位曾经自认为是肥胖的女孩，现在却有着性感、曲线优美的身材——而体重却没有减少半斤。相反，因为自爱，我没有了看不起自己的感觉。

这位著名演讲家告诉我们，自爱既有益于心灵幸福，也有助于身体健康。

现代社会中的一些人都很迷惑，都有个解不开的结——努力工作不应该是实现幸福生活的手段吗？为什么房子、车子都有了，而幸福却消失不见了？是啊，这也是我们很多人的同感。当初辛苦打拼奋斗时，仿佛幸福就在前方召唤我们，当我们筋疲力尽得到一切时，却发现幸福不见了。到底是谁偷走了我们的幸福呢？

其实，当他们在追求“幸福”时，殊不知幸福其实就在他们身边。我们每个人来到这个世界都在追求属于自己的幸福，幸福是一种感觉，每个人都可以为自己的追求赋予一个幸福的定义。而婚姻是一个双人舞，要想彼此幸福，就要看夫妻二人如何对共同的幸福定义。有人可能认为一家三口每晚厮守在一起，爱就在一起，这就是幸福。因此要捍卫这种幸福，越怕失去，抓得越紧。岂不知有句俗话，爱情像手里的沙子，握得越紧，沙子就会更快速地从指缝中流失。当你摊开手时会发现，那么拼命想握住的沙子，已所剩无几。因为在你用力的过程中，家早已变成了牢笼，又有谁的幸福会建立在令人窒息的牢笼中呢？

所以我们要学习放下感情枷锁，放下依赖，激活自己的生命动能，让自己有更强的动力和责任感去做有意义的事，让生命更加丰富，有力量的爱永远由自爱开始，幸福就在我们手中！

学会自爱，必须学会识己。有的人对别人总能在认真观察以后，作出全面而正确的评价，但唯独对自己缺乏认识，缺乏发现。不能了解自我，认识自我，便无以挖掘自我，开发自我，更无以提升自我，而这是不是对自己的不负责任呢？正确地认识自我，全面利用自我，集中到一点，就是必须发现自己的才能、潜力和优势，从而扬长避短，经营自我，让自己的人生充分增值。美国政治家富兰克林说过：“宝贝放错了地方，就是废物。”

田亮曾回答记者说：“有一点我自己是非常明白的，我如果离开了跳水就什么都不是了，离开跳水我的商业价值也就没有了。”是啊，跳水是田亮的优势所系、长处所在，他可以在跳水界奋斗成一个名头很响的冠军，但总难以在娱乐界或者别的什么界，奋斗成一个名头很响的“冠军”。一个功成名就的人离开了自己的领域，他便什么都不是。

学会自爱，必须学会自信。如果说，一个人一旦发现了自己的优势，利用了自己的长处，便能走向成功的话，那么，对一个尚未功成名就的人来说，更须创造自己的优势。一个人的优势，不是一成不变的，经过努力，是可以逐步积累，逐步创造的。积累优势，创造优势，关键在于树立自信。黄美廉从小患有脑性麻痹，病魔让她的肢体失去了平衡，也夺走了她说话的能力。然而，外在的痛苦并没有击败她内心的奋斗精神，她昂然面对一切的不可能。后来，她获得了美国加州大学艺术博士学位，用自己的画笔画出了生命的色彩。在一次演讲中，学生问她是怎么看自己的。她用粉笔在黑板上写道：“一、我好可爱！二、我的腿很长很美！三、爸爸妈妈很爱我！四、我会画画！五、我会写稿……”她最后的结论是：“我只看我所有的，不看我所没有的。”什么叫学会自信，什么叫积累优势，黄美廉其言其行便是最生动的诠释。

学会自爱，不是让我们自我封闭，孤芳自赏，而是要我们懂得坚毅；不是让我们自我放纵，率性而为，而是要我们懂得律己；不是让我们自我苛求，勉为其难，而是要我们懂得进退。