前言

走在熙熙攘攘的大街上，你是否会突然产生一种刻骨的孤独感？在都市里早出晚归地奔波，你心中是否会涌起一股莫名的伤感？“很无聊”、“这样的生活真没意思”等类似的想法，是否给你的生活蒙上了一层阴影？

为什么物质生活的日益充足，没有增加我们的幸福感，反而让我们有种远离幸福的感觉？记得心理学家张怡筠说过这么一句话：“幸福是深刻而长久的满足感，想要获得幸福，最重要的是要勇于做自己幸福的建筑师，善于做自我幸福的管理员。换句话说就是，幸福不幸福在于自己会不会创建和调节。”

是啊，在这个忙碌的世界里生活久了，人们的生活会变得迷茫，幸福感也会逐渐模糊。幸福是一个谜，让一千个人来回答，就会有一千种答案。有人说，幸福是拥有一个美满的家庭；有人说，幸福是一生的平安；有人说，幸福是衣食无忧；有人说，幸福是一生健康；也有人说，幸福是每一天都快乐……

所以说，幸福应该是心灵深处微妙的感受，是一个人真真切切的感受。当你颓丧无助时，路人的一个微笑，一句问候，都会带给你幸福；幸福是你口渴时一捧甘甜的泉水；幸福是你困倦时一张松软的大床；幸福是你孤寂时一封远方的素笺；幸福是你噩梦后一张慈祥的笑脸。幸福是一种心态，一种感觉。其实，幸福每时每刻都伴随在我们左右，关键是我们如何去发现它，理解它，感受它，创造它。

幸福不在于你拥有什么，而在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的。马克思说：“我的幸福属于全人类。”他以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力，他们都是幸福的人。

然而，更多的人无法认识自己所拥有的幸福，往往在幸福的时候不好好把握，让幸福过早地离开了自己。有的人甚至把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，这样的“幸福”更是不能长久。幸福也会让人会忽视未来的危机，有不少人在幸福中沉沦。“塞翁失马，焉知非福”，也许是对幸福最好的诠释，也许这样我们才可以拥有更多幸福的心灵和更长久的幸福光阴。

因此，幸福完美的人生不会从天而降，不要埋怨先天的不足，也不要懊恼先天的缺陷，因为这一切都不能改变。走过的已是历史，走进的将是明天，尊重现实，改变自己。不管未来如何，抓紧现在是我们唯一的选择，把握明天是我们唯一的补救措施。这样，我们的生活才不会失去光泽。

本书从塑造个性、生活技巧、生活态度、生活方式、生活细节、人生规划、心态调整、人生交际等方面，运用积极健康的生活方式和心态思维全面传达了新的幸福理念，告诉我们如何用新的生活方式去生活以及走向成功。通过阅读本书，你会变得更坚定，更有信心，使自己更幸福。

编者

2011年8月