常常对自己微笑

笑，是快乐的象征，我们除了要对别人微笑，更重要的是要先对自己微笑。对自己微笑，不仅在快乐时微笑，在困难中也要微笑。特别是带着伤痕给自己一个微笑，更是人生中最特别的一份精彩。

从健康学上讲，每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。

从生物学上看，当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。

对于女人来说，笑更是美容的良方，笑有这么多的好处，我们以什么样的借口不让生活充满笑声呢?

清晨来临，睁开眼睛，给自己一个微笑，这一天将会充满美好；

学习工作的间隙，某一个瞬间，给自己一个微笑，这一切将会变得顺利；身心疲倦的一个间断，给自己一个微笑，告诉自己坚强；

明月升空，睡意正浓，闭眼睛之前，给自己一个微笑，感谢今天的自己，憧憬明日的美好。

当我们遇到成功的时候，给自己一个微笑，对自己说："干得不错，不过也不是最好的。”这份从容将助你回归宁静，在成功中保持清晰的头脑，欣赏自己但不陶醉于现状，让你享受不一样的快乐。

人生不如意事十之八九，生病、失恋、这样那样的困难真的会让人绝望，这时候更应该给自己一个微笑，对自己说："没什么，我的路还很长。"这份鼓励给你前行的信心，告诉你挫折不过是个名词，不是你人生的负荷。

对自己微笑，就是这样的简单，一个女人，积压了太多的情感与心情，心理就会透支，透支状态下的生活无法体会快乐，对自己微笑，就犹如夏天的一场大雨，可以**涤人们心灵上的灰尘和污泥，恢复本性与淡然。

现实是无法改变的，在无法改变的情况下，面对困惑和无奈，只有微笑能够给我们力量，有人问道，一败涂地的时候如何笑得出来?痛苦难忍的时候如何笑得出来?一失足成千古恨的时候如何笑得出来?笑不出来说明你还有领悟到，失败，会让你对成功的认识更加深刻；痛苦，会让你对快乐的理解更加具体；失误，会让你对认真的意义更加明白。

美丽的微笑，是女人的天赋，它比语言更有力量。一个女人，一旦掌控了微笑的权利，那么她是所向无敌的，一个肯常常对自己微笑的女人，世界也没有理由不对她微笑。

对自己微笑，是一种积极的生活态度，是保持良好的乐观的状态，是淡然，坦然面对生活的各种磨难，是积极向上一种动力，人生的道路上，时而坑洼，时而荆棘，时而阳光，时而冰雹，只要对自己微笑，何惧秋天，何怕冬日?

把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

微笑送给自己，就不要太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境，善与给自己的心情放假。不停地奔波，让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房，所昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯，有时会被叹息拧弯。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避，会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽；有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次；失败一次，对成功的认识就会更深刻一次；受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次；失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

给自己一个微笑，让心情变得舒畅；给自己一个微笑，让心胸变得开阔；给自己一个微笑，让生活变得更加美好。