时刻保持心态平和

一个人的心态是否平和，能够对生活和事业产生极大的影响。一个心态平和的人，即使面对冲突也能冷静克制，避免事态朝着更加恶劣的方向发展；反之，如果一个人的心态不够平和，那么极有可能在冲动之下酿成大错。

美国拳王乔·路易在拳坛所向披靡，而在生活中却能很好地控制自己的情绪。

有一次，他开车带着朋友一同出游。正在行驶时，前方道路突然出现情况，他便踩了紧急刹车，而他后面的那辆车也因此差点撞上了他的车。那个司机气冲冲地从车上跳下来，走到他跟前，大骂他驾驶技术有问题，并不时地在他面前挥舞着拳头。

乔·路易始终沉默不语，直到那个司机骂完，扬长而去。他的朋友实在忍不住了，便问他："你为什么不狠狠地揍他一顿呢?”乔·路易笑着说："如果有人侮辱歌王帕瓦罗蒂，那么帕瓦罗蒂是否应该为对方高歌一曲呢?”

乔·路易正是因为情绪稳定，才没有随便发挥他的优势，痛打那人。拥有如此的胸襟，难怪他会成为拳王。内心的平静是智慧的珍宝，是长久努力自律的成果，它呈现出丰富的经验与不凡的真知灼见。一个人越是冷静，他的成就、影响力就越大。

在这个节奏日益加快，压力日益加重的社会中，我们的神经总是绷得紧紧的，得不到充分放松的机会。我们总是被各种人际关系、琐事包围着，耳边充斥着各种噪音和喧哗。

这时，如果你已经感到筋疲力尽，不妨考虑独处一段时间，使自己的身心得以完全静下来，静静地思考，好好倾听一下自己内心的声音。

只有让思维从纷乱中跳出来，转入完全宁静的自我空间，我们才能从混乱不堪的感觉中脱离出来，让头脑得到放松，让心灵得到净化，让精力和能量得到恢复，从而以更加饱满的热情迎接未来。

每天，当我们打开电视或报纸，会看到许多令人不安的新闻：欧洲又发现了一例“疯牛病”,你不禁会想自己早上吃的牛肉汉堡里会不会有此类病毒；股市又下跌了，你开始担心自己买的股票；美国发生了校园枪击事件，你在震惊之余，又为你在美国留学的孩子揪起了心……

在面对外界的这些混乱干扰时，我们该怎么办呢?保持心情的宁静，如此你眼前的一切就会变得完全不同。

只要你觉得自己是一个值得一活的人，人生的危机就不会妨碍你去过充实的生活。如此，就会有一种安全感取代你的焦虑不安，而你也就可以快快乐乐地活下去。

要保持平和的心态，可以在遇到烦恼的事时有意识地改变一下想法。比如，在乘公共汽车时碰到交通堵塞，一般人会焦躁不安，但你可以这样想："这正好使自己有机会看看街道，换换脑子。”如果朋友失约没来找你玩，你也不必心生烦闷，你可以这样想：“不来也没关系，正好自己有时间能看看书。”

这样转换想法，就可以使我们烦躁的心境变得平和起来。自我调整就是要保持心态平衡，平淡地对待名利和得失。只有心态平和了，我们才会拥有一个愉悦、健康的心态，才能感受到生命的美好、生活的幸福。