你的孩子专注力如何

孩子的专注能力影响到他们生活的方方面面。要想孩子变得优秀起来，家长应培养孩子的专注力，而要培养孩子的专注力，家长首先应该先了解孩子的注意力品质如何。那么，如何判断孩子的注意力品质呢？以下是高品质注意力的四个判断标准：

1．能够迅速进入注意状态

注意品质高的孩子能迅速进入注意状态。如打了上课铃以后，学生进入教室，回到座位上就能够迅速地进入注意状态，专心听老师讲课，在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上面来，相反的情况就是：孩子上课迟迟进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会上厕所，一会儿喊饿，要吃零食，很难静下心来写作业。

2．能够排除干扰

注意品质高的孩子能够排除干扰。比如上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动。在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。相反的，孩子上课时，教室外面一有风吹草动，哪怕有个人走过，他就会掉头张望，在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住，有人敲一下门，他马上就会伸出头来看一下。

3．能够及时转移

注意品质高的孩子能够迅速转移注意力。比如孩子虽然在课间休息时与同学发生了争吵，心情很不好，但是一上课，马上能放下不愉快的心情，专心听讲；在家里，即使被爸爸妈妈批评了，受了委屈，一开始写作业，马上能遗忘不快。相反的，有的孩子被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，根本无法自拔，学习当然也就无法专心了，还有些孩子，第一天晚上看了好看的动画片，或者参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时就与同桌讲话，注意力还无法及时转移到学习上来。

4．能够快速反应

注意品质高的孩子能够快速对一事物进行反应。如孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业也是速度很快，相反的，孩子上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，被老师点名了，也往往回答不上来，在家写作业，也是拖拖拉拉，明明很简单的题目，全都会做，别的孩子半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时。

家长可以按照以上的判断标准给孩子评估一下，看看自己的孩子注意力水平究竟好不好？如果你的孩子能达到以上四个标准，那么祝贺你！你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论干什么事，他都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。他除了学习成绩比较好，在其他方面也容易取得佳绩。

如果你的孩子只能达到其中的一二项，或者一项也达不到，那么需要提醒你，你孩子做事总是心猿意马，三心二意；做作业粗心大意，成绩也不怎么理想。常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，他总是分心，或者她本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高她的注意力，不管她的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。

注意力测评一：

对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。

1．上课听讲时，常常走神，心不在焉。 ( )

2．星期天忙这忙那，什么都想干似的度过一天。 ( )

3．想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。 ( )

4．做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。( )

5．担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。 ( )

6．总觉得上课时间过得太慢。 ( )

7．做作业时，常走神，想起作业以外的事情。 ( )

8．始终忘记不了前几天被老师批评的情景。 ( )

9．在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。 ( )

10.读书静不下心来，不能持续30分钟以上。 ( )

11. 一件事干得太久，就会很不耐烦，急切地希望快点结束。 ( )

12.对刚看完的漫画书会重新看好几遍。 ( )

13.在等同学时，觉得时间长得特别难熬。 ( )

14.和朋友聊天时，有时会无缘无故地说起其他无关的事。 ( )

15.学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。 ( )

记分：

“√”0分，“×”1分。总分为15分。得分越高，注意力越强。

0~3分：注意力差

4~7分：注意力稍差

8~11分：注意力一般

12~13分：注意力好

14~15分：注意力很好

注意力测评二：

下面是一份注意保持力的测验，主要测验孩子在完成学习任务时的注意力保持情况。请让孩子按照各个题目的要求结合自己的实际情况如实填写，认真完成。

1．做作业时，你喜欢开着电视吗？ ( )

A．是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。

B．不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会互相干扰。

C．一般不会，但有时做作业时间比较长的时候，也会看电视或者听听广播。

2．常常在听别人讲话时，仍会想着另一件事吗？ ( )

A．是的，我会不由自主地想到别的什么事。

B．我会尽量应付讲话的人。

C．我不会一心二用，否则可能一件事都做不好。

3．你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？ ( )

A．我在做作业的时候对周围的一切了如指掌。

B．我做作业时不关心周围的事情。

C．这种情况不常发生，除非我在抄习题。

4．做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有作业做完？ ( )

A．是的，快速做完后，会有更多的时间可以玩。

B．基本不是，因为这样做会影响功课的质量。

C．当然啦，如果有事想出去玩才会这样。

5．你每次看书的时间有多长？ ( )

A．我一般最长能看一个小时左右。

B．看一小会儿我就坐不住了，想玩。

C．我每次看书时间都很长，能坚持住两小时。

6．你经常在看完一页书后却不知道书上讲的是什么吗？ ( )

A．是的，我很难集中注意力。

B．我只能记住一点。

C．我看完以后，能记住书上所讲的内容。

7．做试卷时，你会经常漏掉题目吗？ ( )

A．我很粗心，做题有点心不在焉。

B．我做任何事情都很认真。

C．我几乎每次都要漏掉点什么。

8．上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？ ( )

A．是的，我很容易想起昨天开心的事情。

B．上课的时候，我会跟着老师的节拍走。

C．上课不紧张时，我会开一会儿小差。

9．妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西。 ( )

A．当我在看我最喜欢的动画片时会发生这样的错误。

B．一般不会，我一向做事很准确。

C．是的，我会经常拿错东西。

10.你放的东西经常会找不着吗？ ( )

A．我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。

B．我经常会乱放东西。

C．我常常找不到橡皮、尺子等小东西。

11.上课时如果外面下雨，你会分心吗？ ( )

A．我会听一会儿雨声，然后再继续上课。

B．上课时，外面的雨不会让我分心。

C．是的，我会被雨声吸引。

12.心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？ ( )

A．是的，我常常会念念不忘心里的事。

B．我会将不愉快的事情放在一边。

C．我会在不影响上课的前提下想想心事。

13.班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗？ ( )

A．我会花点时间想想新老师的事情。

B．我会像原来一样认真听课。

C．我会好奇地一直打量着老师。

14.当家里来了客人，你会取消做作业的计划吗？ ( )

A．我会和客人聊一会儿再做作业。

B．正好有理由热闹热闹。

C．不会，我会按照自己的计划做作业。

15.一旦身体不舒服，你就会请假不上学吗？ ( )

A．如果不上新课的话我就请假。

B．正好有理由不去上课。

C．我不会因为小病而影响上课。

评分规则：

请将孩子的选择写在题目后面的括号里计算得分，各题的记分情况如下：

测试结果：____分

评价标准：

15~ 24分：

警钟已经敲响了，你孩子的注意力亟待提高！你的孩子是不是经常觉得在看电视或者玩游戏的时候注意力很集中，而一到上课或者做作业的时候就不能有效地集中注意力？孩子可能很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。为此，孩子也很苦恼，但就是管不住自己。其实，有这种情况也不要紧，每个人的注意力都是可以通过训练得到提高的。只要父母和孩子按照科学的方法坚持训练，这种情况是会得到改善的。不然，孩子这一辈子就可能被荒废了，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成！

25~ 34分：

你的孩子的注意力基本上能够维持日常学习和生活的需要。但是，还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点，也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神，对老师的提问就不会答非所问……想避免遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练，注意力就会越来越好。

35~45分：

你的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，他具备一个成为成功人士的潜质。你的孩子是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确地运用好注意的方法，同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。