唤醒孩子内在的“自我”

“自我”即“自我意识”，也就是对自己，包括对自己和周围人的关系的认识。“自我意识”在人的心理活动和行为中起着调节作用，是行为的强烈动机，是自觉性、自控力的前提，它对孩子的心理发展意义重大。这是因为，孩子怎样认识自己，怎样安排和处理自己同周围世界以及同别人的关系，怎样评价自己的能力，具有什么样的自我价值观，树立什么样的自我形象，直接影响到他们将来能否积极地适应社会、能否保持心理健康、能否在学习和生活中顺利地前进和发展。因此，家长应唤醒孩子内心那个潜藏着的“自我”，促使它往良性、健康的方向发展。

那么，如何才能激发孩子内在的“自我”，让孩子建立起良好的自我意识呢？

要想让孩子拥有良好的自我意识，家长应该做到：

1．引导孩子准确地认识自己

童年时期形成的自我认识是成年后自我认识的雏形。家长引导孩子进行正确的自我认识，主要是要引导孩子解决两个矛盾：孩子自己心目中的“我”与实际生活中的“我”的矛盾；自己心目中的“我”与他人心目中的“我”的矛盾。

引导孩子认识实际的“我”，可以通过一些比较，使孩子逐渐对自己有一个准确的认识。家长可以让孩子同过去的“我”比较，用笔记、摄影、录音记下孩子的成长过程，过一段时间拿出来让孩子看看、听听，让孩子由此知道“我”的进步、退步或停滞。让孩子与同龄的孩子比较，认识自己的发展状况和能力水平，了解自己的长处和短处。让孩子与成人和优秀人物比较，认识自己的差距，提高孩子努力和进取的意识。让孩子将进行活动前后的“我”加以比较，使他能看见自己的成就。给孩子布置一些孩子做起来吃力、但经过努力可以完成的任务，使孩子了解自己潜在的能力。

引导孩子认识他人心目中的“我”，主要靠家长及时把听到、看到的别人对自己孩子的评价和印象，以不伤害孩子自尊的方式告诉孩子，让孩子知道他人对自己的看法。这些看法，孩子一般不易了解到，家长要做有心人，当好孩子的“耳目”。

2．教孩子辨识自己与他人的界限

孩子只有认识到自己是一个独立的生命个体，与他人有着明确的界限，才能为自己的生存和发展担起责任，不寄希望于别人身上。

很多时候，家长太爱孩子了，什么都想包办代替。家长的这种做法其实是在侵犯孩子生命个体的界线，在父母的包办代替中成长起来的孩子，不可能形成良好的自我意识。因此，要想孩子懂得辨识自己与他人的界限，家长应放手让孩子去做自己力所能及的事情，如，孩子很小的时候教孩子自己洗手、洗脚、擦嘴巴、吃饭……随着年龄的增长，孩子对自己负责的事情应该越来越多，如自己的书包自己整理、自己削铅笔、第二天上课需要的书本自己准备好等，慢慢让孩子养成良好的自我意识，从而努力做好自己应该做的事情。

3．培养孩子自我评价的能力

研究表明：我国儿童形成自我评价能力的年龄为3~4岁。4岁的孩子开始有一定的自我评价能力，能够根据一定的行为规则来评价自己。5~6岁的儿童绝大多数已经能够进行自我评价。自我评价是自我意识的核心，它对儿童道德品质的形成、道德行为的培养是极为重要的。

孩子对自我的评价常常依赖于成人对他们的评价。过高评价孩子会使他过于自信、自以为是；过低评价孩子又会使他丧失自信，缺乏主动性和积极性，甚至产生自卑感。因此，家长应给予孩子正确的评价。

(1)适度表扬。家长应该为孩子营造一个充满赞扬、肯定和鼓励的生长环境。这样的环境有利于孩子形成正确而健康的自我评价。爸爸和妈妈之间要互相肯定和赞扬，孩子表现好也要得到同样的肯定。当然，赞扬也要适度，不要过度，本来就应该做到的事情，给予孩子一个眼神的肯定就足够了。

(2)对照评价。对照评价是自知自省的一个组成部分，也就是孩子通过和他人（通常是和小朋友的横向比较）从而得出相应的对自己的评价。这也是认识自己、评价自己的一种途径。妈妈可以引导孩子在某些问题上和其他小朋友进行比较，让孩子自己得出结论，比如自己的言行是否正确，小朋友的表现是否得体等。不过家长千万不能针对孩子的某个偶然的错误，对孩子说：“你看，某某家的谁怎么怎么样，比你强多了！”这会严重打击孩子的自信心。

(3)自我肯定。父母可以以身作则，在日常生活中为孩子进行自我肯定做示范。比如，妈妈新学了一道菜，妈妈不妨也自我肯定一下：“嗯，这道菜我的确好好琢磨了一下，做得不错，我也很满意，很开心！”当孩子出色地完成一件事后，妈妈不妨来个“即兴采访”：“宝贝，你高兴不高兴呀？开心吗？”以此引导孩子了解并表达自己的感受，强化对自己的肯定。

4．教育孩子积极地接受与悦纳自我

悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键。一个人应该先自我接纳才能被别人所接纳。只有在自我悦纳的基础上，培养孩子自信、自立、自强、自主的心理品质，才能促进其发展自我和更新自我。

人无完人，金无足赤，无论是家长还是教师，都可以通过古今中外的伟大人物在对待不足与缺陷时的事例，启发孩子思考如何对待自己的不足与缺点。应该让孩子懂得：积极悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的还是坏的，成功的还是失败的，有价值的还是无价值的，凡是自身存在的一切都应该积极地悦纳，并且平静而理智地对待自己的优劣和得失成败，做到乐观开朗，以发展的眼光看待自己。

5．鼓励孩子多采用积极主动的讲话方式

如“我的感觉是……”“我打算……”“我情愿……”“我决定……”“我选择……”“我要……”“试试看有没有其他的可能性……”等。也就是要把自己潜意识里的“我感觉”“我想要”都表达出来，这样，孩子不由自主地就会形成积极主动的思维方式了。

6．培养孩子的自我观念

也就是要帮助孩子建立积极的自我形象。自我观念是孩子对自身能力和自我价值的认识和体验。具有积极的自我观念的孩子，自信心和独立性强，认为自己有能力办好各种事情，自己的行为对社会对个人都有价值，也容易受到家长和他人的欢迎和好评。孩子的自我观念，实际上反映了他对自己过去的总结和对将来的预见。

7．教孩子定位自己的优缺点

每个孩子都有自己的优点与缺点。光知道自己的优点，不知道自己的不足，只会让孩子变得狂妄；而只知道自己的缺点，而看不到自己的优点，只会导致孩子自卑、怯懦，缺乏自我。因此，教会孩子定位自己的优缺点非常重要。因为，孩子只有认识到自己的优缺点，才能有自知之明，才能做到扬长避短，才能更好地发挥自己的才能。

总之，自我意识在每个孩子的成长和发展中有着十分重要的作用。采取行之有效的方法培养和提高孩子的自我意识，能让孩子受益终身。