卫生习惯的重要性

卫生习惯和卫生意识，反映了一个人的文化素质和文明的程度。良好的卫生习惯，能让孩子的精神面貌大大改善。在良好卫生环境下成长起来的孩子，往往朝气蓬勃、精神焕发的人。这样的孩子比其他的孩子容易让人喜欢。而一个人的衣食住行一塌糊涂，特别不注重个人卫生，常常衣冠不整，邋里邋遢，那么，这个人在精神上也必然是散散漫漫。这不但影响到他的个人气质，还影响到别人对他的印象，影响了孩子今后的人际关系与个人发展。

培养孩子的良好的卫生习惯，有益于孩子身心健康的成长。

首先，良好的卫生习惯可减少一些皮肤病、寄生虫病、胃肠道疾病、传染病的发生。对于年幼的孩子来说，他们的体质较弱，如果没有良好的卫生习惯，就很容易染上各种疾病。俗话“病从口入”，就说明了是否讲究卫生，直接关系到人的健康。所以，讲卫生的孩子，身体一般会更加健壮。

其次，良好的卫生习惯能让孩子的心情保持一种愉悦的状态。如果孩子整天脏兮兮，邋里邋遢的，自己的脏衣服、臭鞋袜堆积如山，书本、玩具随便乱放。因为混乱，导致孩子没有办法集中精力做好每一件事情，这样的孩子心情往往烦躁不堪。相反，一个讲究卫生的孩子，势必会整理好自己的衣物，使之规整，这样，孩子做什么事情都神清气爽，效果比较好，也促进了良好情绪的产生。

整洁的服装能使人产生自尊心，有良好卫生习惯的孩子往往也比较自信，因为他们从镜子中看到的自身形象是让人满意的。在自我认可的情况下与人交往，孩子自然自信心倍增。相反，如果一个孩子不讲卫生，不修边幅，他很可能从他人那里感觉到嫌恶与不友善，这将导致孩子产生自卑感。

总之，良好卫生习惯的养成非常重要。它不仅仅影响到孩子的现在，还会影响到孩子的未来。所以，我们要从小培养孩子良好的卫生习惯。

小贴士

卫生细节须知

(1)随地吐痰是极其愚昧落后、不卫生的习惯，是破坏公共卫生、社会道德、影响别人健康的行为

(2)咳嗽和打喷嚏，会使痰液飞沫四溅、这些飞沫是传播呼吸道传染病的主要媒介，如麻疹、水痘、猩红热、流感、流脑等病就是借飞沫传播的。所以咳嗽和打喷嚏时，应用手绢和卫生纸捂住口鼻，既卫生，又文明。

(3)人体每天都从皮肤排出大量汗液和脂溢性物质，这些物质是细菌繁殖和生长的良好的“土壤”，如不清洗，可致皮肤多种疾病，如疖、痈、疮等，外伤后还容易感染 养成勤洗澡的习惯，对防病也有好处。

(4)牙齿缝间常有食物残渣，易引起细菌繁殖，因此，每天早晚都应刷牙，每餐饭后用温水漱口，以保持牙齿及口腔的清洁。