西摩尼得斯与“罗马室”

记忆术的始祖是西摩尼得斯。他是古希腊著名的抒情诗人，在为斯巴达300勇士立名的温泉关战役所创作的史诗至今仍在传唱。

据说有一次，西摩尼得斯参加了一个贵族举办的宴会。主人请他吟诗，他便吟诵了一首抒情诗。这首抒情诗赞美了主人，还赞美了双子座双神“卡斯达”和“波力克斯”。于是，主人对西摩尼得斯说：“我付钱让你给我吟诗，但是你并不是只赞美了我一个人，所以我就只能给你这首诗的一半酬劳，剩下的一半你去找你赞美的双子神去要。”于是贵族只付给了西摩尼得斯一半酬劳。

宴会继续进行，可是不一会儿，侍卫进来禀报，说门外有两名年轻人，指名要西摩尼得斯出去相见。西摩尼得斯获准出去会见，可是等西摩尼得斯出门去看时，大门外却没有人。就在西摩尼得斯感到非常奇怪的时候，突然轰隆一声巨响，正在举行宴会的大厅屋顶就在西摩尼得斯面前崩塌了!贵族主人和参会的客人们都被埋在了瓦砾下面，无一幸免。西摩尼得斯因为在大厅外而逃过这一劫。侍卫报信说的两个年轻人正是双子神，他们把西摩尼得斯叫到外面从而救了他一命。

负责此案的罗马官员要求西摩尼得斯重回现场，希望能在西摩尼得斯的帮助下了解受害者有多少，都是谁，并通知其家属。于是西摩尼得斯回到大厅开始回忆，从废墟下挖出来的遇难人员已经被坍塌的瓦砾砸的面目全非，几乎完全分不清谁是谁了，碎尸块满地都是，场面惨不忍睹。

罗马官方原本也只是例行公事，要分清这么多人几乎就是不可能的事情。但是让他们震惊的是，西摩尼得斯却清晰地说出了所有遇难者用餐时的座位，原来，他就在短短的时间内竟记住了所有人用餐时所就席时坐的位置，通过座位与名字的对应，他就这么轻松地分辨出了所有的遇难者。

西摩尼得斯所用的这种记忆方法是将所需记忆的东西结合地点法来增强回想时的连贯性，从而成为将串联成一系列事件的记忆对象牢固地记忆起来的一种记忆方法。他这样正是充分地利用了右脑擅长形象记忆和空间记忆的能力。西摩尼得斯的这种通过建立一个清晰印象深刻的“房间”,而后把要记忆的事物与此建立联系的记忆方法被后人称为“罗马室”。

大约在1世纪，罗马著名演说家西塞罗将这个方法进行了扩充。他只要看到座位上的摆设或物品，就能在很短的时间之内记住厚厚一摞资料，让人惊叹不已。他曾经向一些人展示过他所使用的这种方法，实验开始，他在心里组合资料，然后走进一间房，在房子里的不同位置以及房子中安置的各种家具上“存放”它所要记忆的不同的材料，就像输入电脑里一样。然后他开始向他的观众描述不同位置所“安放”的各个记忆材料，带着他的观众井然有序地将他如何使用这种方法的经过演示了一遍。而他所用的方法就是上述说到过的“罗马室”记忆法。

要学会并且运用“罗马室”记忆法，首先你要明白，需要通过细心的观察将你所看到的事物在脑海中留下一个印象，比如利用房间来进行记忆，那么你对房间的第一感知要非常深刻，房间的各个角落都要深深地刻在你的脑海中。

对于你需要“放入”记忆材料的对象，也就是“房间”或者是“房间”里的各种物品，首先要找出一个能让你能轻松回忆起它们的形象，以及可以在内心看见的特征。比如你选择利用你的书桌来进行记忆，首先是书桌，那么你的书桌给你印象最深刻的地方是什么?或许是书桌上特殊的花纹，又或者是别具一格的造型，总之，当初你选择这个桌子当你的书桌肯定是有一定理由的，这就是你喜欢它的地方，也是它的特征和优点。这个特征是不固定的，所以平时应善于观察，找出生活中被忽略掉的特征，你的记忆点就会慢慢成为一个有组织的系统，对于更加深刻、轻松的记忆是很有帮助的。

然后就是在这个基础上再建立一个心灵画面，闭上眼，想象自己从房间外进入房间的过程，首先是推开门，仔细回想房间的门把手是什么样子的，什么颜色，摸上去的感觉是冰凉的还是温暖的。然后你的脚踏上房间里的地板，回想是什么感觉，然后你“看”到了自己房间的摆设，这些都是你自己或父母设置的方位，床在哪里，床的旁边摆放的是床头灯还是书柜?书柜旁边是阳台还是书桌?然后墙壁上有什么?就这样从左到右或者从右到左，仔细回忆你房间的摆设，把它牢牢记在脑海里，成为一个收容记忆材料的“收纳箱”。

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