获得好心情的4个运算

有一个工人在一个伐木厂找到了一份不错的工作。他决定认真做好这份工作，好好表现。上班第一天，老板给了他一把斧子，让他到人工种植林里去砍树，这个工人卖力地干了起来。一天时间，他不停地挥舞着斧子，一共砍倒了19棵大树。老板满意极了，夸他干得不错。工人听了很兴奋，决定工作要更加卖力，以感谢老板对他的赏识。

第二天，工人拼命工作，他的腿站久了又酸又疼，胳膊更是累得抬不起来了，可是这样拼命，却并没有带来更好的结果。他觉得自己比第一天还要累，用的力还要大，可第二天却只砍倒了16棵树。

工人想也许我还不够卖力，如果我的成绩一直下降，老板一定会以为我在偷懒，所以我要更加卖力才行。第三天，工人投入了双倍的热情去工作，直到把自己累得再也动不了为止。可是，让他失望的是，他只砍倒了12棵树。

第四天，厂里又来了一名工人，他每砍一棵树就休息一会儿，利用休息的时间，一边哼歌一边磨斧子，没想到一天下来他竟然砍了20棵大树。先来的工人感到很不解于是便向刚来的工人问道：“为什么你这么悠闲，我这么努力，我砍的数还是没你的多呢？”

刚来的工人说：“随时保持好的心情，随时保持锋利的斧子，快乐的心情加锋利的斧子事半功倍，疲惫的心加钝斧子只会事倍功半。”

“磨刀不误砍柴工”，磨刀的时候也别忘了“磨磨”自己的心情。当我们不再郁闷苦恼而敞开心胸时，就会发现生活轻松而饶有情趣。坏心情只会让我们沉浸在痛苦与埋怨中，然后对生活感到乏味，失去奋斗的**。那么我们该如何让自己时刻保持一份好心情呢？其实好心情只是一种选择，只要我们能在生活中灵活地运用小学所学的四种运算，好心情就会如约而至：

1．快乐用乘法

遇上高兴的事都可以用“乘法”来加倍快乐。据专家解释，笑是一种缓解紧张、进入美妙状态的客观实在。发自真心的笑，人的心理才会最放松，人体整个神经系统才会从紧张状态中解放出来。

2．苦闷用除法

凡郁闷苦痛，应以“除法”尽快地排解，走出情绪低谷。当生活使你感到紧张或不快时，最好找出主要原因。如一时找不到原因，也不要苦苦思索，等以后有机会再慢慢解决。总之，有了问题要向好的方面想，这样才可以从情绪的低谷中解脱出来。

3．爱心用加法

凡友情、恩泽应用“加法”显示德行与情感的程度，让自己感受温暖并付出爱心。如很多老同志离退休后，关心公益事业，经常助人为乐做好事。他们把爱心奉献给别人，自己也一定会心安理得，胸襟坦然，更有益于身心健康。

4．忧愤用减法

凡忧愤、愤懑，以“减法”去其重荷，淡化无谓的阴性心理，胸怀自会开阔三分。有的人每月拿退休金不多，却没有怨天尤人，平日里笑容满面，嘻嘻哈哈，找乐子，寻开心。生活就是这样，富有富的过法，穷有穷的活法，知足常乐。

好心情是一种心理的调节，就像善于驾车的人永远不把车开得很快；善于鼓琴的人永不把琴弦绷得过紧；善于养生的人永不使心情日夜紧张。

第二次世界大战时，丘吉尔到北非找蒙哥利在行辕闲谈时，蒙哥利说：“我不抽烟，不喝酒，到晚上10点准时睡觉，所以我现在还是百分百的健康。”丘吉尔却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却百分之二百的健康。”很多人都引以为怪事，丘吉尔这样一位身负两次大战重任、工作繁忙的政治家，生活这样没有规律，何以长寿，而且还百分之二百的健康呢？

其实只要稍加留意就可知道，他健康的关键全在有恒的锻炼和轻松的心情。他在战事最紧张的周末还去游泳，在选举战白热化的时候还去垂钓，他刚一下台就去画画，他总是能在最紧张的时候保持一颗平静释然的心，让心情变得舒适。

使心情轻松的第一法则是“知止”。“知止”于是而心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松呢？

第二法则是“谋定后动”。做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后就按部就班地去做，才能应付自如，不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了会出现偶发事件，此时更要沉住气，冷静细致地安排。

第三法则是不做不能胜任的事。《史记》的《酷吏列传》里有“胜任愉快”一词，合理至切。假如你身兼八职，顾此失彼；或用非所学，心有余而力不足，心情又怎能轻松呢？

第四法则是“拿得起，放得下”。对任何事情都不可一天24小时念念不忘，寝于斯，食于斯。不仅于身有害，且于事无补。

第五法则是在轻松的心情下工作。工作可紧张，但心情须轻松。在你肩负重任的时候，千万记住要哼几句轻松的歌曲。在你写文章写累了的时候，不妨放下手中笔，闲逛一时。要知道心情越紧张，工作越做不好。

一个口吃的人，在他悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就忘词的人，在他与爱人谈心时一定会娓娓动听。要想身体好，工作好，就一定要在轻松的心情下工作。