第三章　给冲动的野马套上缰绳 ——自由来自自制，自制方能制人

唯有自我控制才能获得真正的个人自由。

——费雷德里克·佩斯

男人和女人的许多优秀品质都体现在宽容、忍耐和克制上。

——亚瑟·荷尔普斯

有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不满的弱点来。——莱特

一分克制，就是十分力量。——培根

真正的强者是那种具有自制力的人。——雨果

如果我们将冲动比作一匹脱缰撒野的烈马，那么自制力就是能够有效制服这匹烈马的缰绳。所谓自制力，书面的定义是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。而通俗地说，自制力指的就是自我控制的能力。

一个人自制力的高低，主要体现在两个方面：一方面能够在日常生活与工作中克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；另一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。这两个方面相辅相成。也就是说，一个能够克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰的人，相对来说也更善于在实际行动中抑制自己的冲动行为。

自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”自制力是实现自我价值的重要元素，是人生转折和飞跃的保险绳。有了较强的自制力，我们在前进的道路上便不会迷失方向，便不会被各种外物所**，不会因为其他事情而影响了自己的判断。