如何面对耗竭

从前，有个人在爬上成功阶梯的顶端后，从上面跳了下去。

我们的语言中出现一个新词：耗竭。

字典给“耗竭”的定义是：一个喷射机或火箭引擎的操作停止，通常是指燃料用尽。

这个词流行已久，但它被心理学和工业领域采用时，就有了新的意义。

“耗竭”用在事业上，是指你的工作不再令你感到兴奋或有报偿。换言之，一些碰到燃料用尽的人，他们变得无反应和无动于衷。

如果你是个年轻的主管，你也许会对这毫不在意。然而心理学家发现，耗竭的种子种于成年的早期。

当年轻人为生活设定目标，全力去追求时，就已种下筋疲力尽的种子。心理学家发现，很多人在二十八九岁和三十岁出头就已感到筋疲力尽了。

美丽的模特儿发现她才过30岁，事业已结束了。中年主管在他期望升任公司总裁时竟被开除了。

对这些人而言，耗竭是很严重的事。

人们为何会耗竭呢？有两个原因，一是他们未能达到目标，二是因为达到目标后，带给他们的却是失望。

人们未能达到目标的原因有很多种，其中有些因素是他们无法控制的，但有些则是可控的。

不管理由是什么，目标不能达到，就会使人感到情绪低落，筋疲力尽，一种意义和目的的失落感，一种热心和驱策力的丧失，一种无助和绝望的感觉。

还有一些人达到目标后深感失望，这也就是有人爬上成功的顶端后跳下去的原因。

为什么会出现这种情况呢？有几种原因。

目标定得太低。一个人立志成为百万富翁，结果他才30岁便实现了这个目标。

由于目标无法满足预期的需要。例如以事业作为解决个人问题工具的人，无论事业有多成功，他们还是无法满足。

目标定得太窄。一个将其所有精力和时间都投注在事业上的人，当事业过去后，他会发现生活没有任何意义。

无论是未达到目标，或是达到目标后感到失望，其结果是一致的——耗竭。

你如何避免耗竭？如果已经感到耗竭，你如何处理？面对耗竭一般有三种选择：

你可从心理甚至生理上放弃。

你可以反抗使你到这一地步的机构或个人。

你可以寻求一个复苏的目标。

心理上放弃的人会变得被动，没反应，漠不关心，或是退缩到一个幻想的世界。

选择反击的人，将他们的挫折和问题怪罪于他人，或者是他们服务的机构。这只会增加他们的痛苦和愤怒，有时会损及对他们而言最重要的关系。

选择寻求一个复苏的目标这种方式的人，常会发现他们的新目标比原先的目标更有意义。避免耗竭的最好办法，是及早学会重定方向的秘诀，重定方向意味着事业改变、居处改变或学习一种新的技巧。

重定方向意味重新发现人生的意义就在身旁。《钻石田》是本让人喜欢看的书，书中讲一个人卖掉他的财产及房子，跟朋友告别，出发去寻找他所知道最有价值的货物——钻石。

许多年之后他回来，一文不名，年纪老去，幻想消失。当他去看他的老家时，那儿已成了一个最繁荣的地方，因为他家的后院成了世界上最大的钻石厂之一，新屋主开采出许多钻石来。

重新定方向的人往往会发现，长久被他们忽视的配偶是他们梦寐以求的伴侣。一个唯利是图的人，也许会在从事社会工作时，找到了新的生活意义。

其实，真正伟大的人是绝不停止成长，是不会耗竭的。

俾斯麦去世时83岁，但他最伟大的工作是在他70岁以后才完成的。

提香（意大利16世纪的画家）一直作画到86岁他去世时为止。

歌德是在他83岁去世的前一年才完成《浮士德》的。

格莱斯顿（19世纪英国政治家，四任英国首相）在70岁时还学习新的语言。

天文学家拉布兰在79岁去世时说：“我们知道的是有限的，我们不知道的是无限的。”

所以，情商高的人永远不会让自己耗竭而停止成长，无论在精神或事业上，还是在人际关系上。