自控力帮你披荆斩棘

我们已经提到过，自控力就如同人的肌肉一样，在使用后是会逐渐消退的。既然自控力在过度使用后便会枯竭，那么坚持不懈地做好每一件事似乎是不太现实的。所以，如何使用自控力是非常重要的。只有合理地使用自控力，使其为我们的中心目标服务，才可能做到真正的坚持不懈。

我们来看看一位大学老师为毕业生上最后一节课时所发生的故事：

这位老师手中并没有拿教案，而是在讲桌上放了一个大大的玻璃瓶。老师说道：“今天，我们来做一个小实验。”伴随着学生们好奇的目光，老师从抽屉里拿出许多鹅卵石，一块一块放进瓶子里。很快，瓶子就满了。老师问道：“大家看一看，这个瓶子满了吗？还能够装别的东西吗？”“不能。”同学们异口同声地回答。

“是吗？”老师说着便又从书桌的抽屉里拿出了一把碎石子，小心翼翼地放进了瓶子里。慢慢地，碎石子填充在鹅卵石间的缝隙里，最后，碎石子堆到了瓶口。“现在，玻璃瓶还能装下东西吗？”鉴于第一次的教训，许多学生似乎意识到了什么，小声地回答道：“应该能。”

老师满意地笑了笑，接着，又从抽屉里拿出一杯细沙，缓缓地倒进玻璃瓶，细沙很快将碎石之间的空隙填满了，直到没过鹅卵石，到达瓶口。“现在呢？”老师问道。

“应该还没有满。”只有少数学生们回答道。

“没错。”老师接着从抽屉里拿出了一杯水，慢慢地倒进瓶子里。整杯水都渗了下去，并未溢出瓶口。最后，老师问道：“从这个小实验中，大家明白了什么？”

“说明时间是可以挤出来的。”一位同学回答道。

“没错，这位同学说对了一个方面，”老师说道，“但这并不是最重要的一点。这个实验还告诉我们，我们的时间与精力都不是能够随便使用的，而是需要合理的安排。如果我刚刚不是首先将鹅卵石放进瓶子里，那么就再也没有空间盛放这些鹅卵石了，因为有限的空间已经被用来盛放别的东西。只有先将鹅卵石装进去，我们才会有更多的空间来装碎石、沙子和水。我们的人生也一样，我们的时间和精力都是有限的，那么我们应该将它们用在什么地方呢？我们的生活中总有重要的事和不重要的事，如果你总是先去做那些不重要的事，就会浪费自己的时间，消耗自己的精力，也就没有机会去做真正有意义的事情了。鹅卵石就相当于我们生命中重要的事情，而碎石、沙子和水是生命中的琐事。如果我们总是将自己的精力消耗在这些琐事上，那么就很难获得伟大的成就。我们必须先分清楚什么是重要的事情，什么是不值得去做的事情，还要切记，把重要的事放在第一位。”

我们的自控力是有限的，也是非常宝贵的。这就意味着，我们必须将意志力用在有意义的事情上面。如果我们总是将意志力耗费在无关紧要的事情上，那它就会被毫无意义地浪费掉，这将会成为我们人生中巨大的损失。只有将重要的事情放在第一位，我们的意志力才会发挥最大的作用，才会使我们最大限度地接近成功。

歌德曾说：“重要的事绝不能受无关紧要的事所支配。”那么，什么是重要的事情？这个问题不难回答。可以这样说，对实现我们的伟大理想有帮助的事情就是重要的事情。如果我们已经设定好正确的目标，那么就应该将它作为最重要的事情，并最大程度的将自控力放到实现目标的过程中去。如果我们每件事情都想做到，就会无意中将自控力分为许多份，从而大大削减了自控力的作用，反而什么都做不好。

成功者并非天生拥有主动去做一般人懒得去做的事情的习惯，但是他总促使自己的意愿服从他的目标。其实我们都能够做到这一点，因为我们都具有一个强大的力量——独立运用意志的能力。这就要求我们动用自己的自控力，学会选择符合自己意愿而又具有很大的意义的事情。这个过程需要目标作为指引，只有将自己的精力用于与目标有关的事情上，我们才会逐渐地使自己的喜好服从这个目标，从而更好地集中自控力，去实现目标。

我们的自控力应该用在刀刃上。我们要选择好我们的目标，明确我们要的结果是什么。我们应当明白自己所担负的责任，并确定好自己的独特的使命。我们还应该要学会判断，辨别出孰轻孰重，并据此作出具体规划，以保证自控力的最大利用率。我们不仅要将最重要、最需要做好的事情放在第一位，还应当根据事情的发展状况和实际情况的变化做适当的调整。当然，无论我们怎样调整自己的计划和部署，都应该坚定地围绕着那个中心目标。在一切准备就绪后，我们就应当将自己的想法付诸实施，集中精力去执行这些计划。在执行计划的过程中，也应该时刻以长远的目标为中心，以价值观原则和良知为指导，并不断完善自己的行为。只有将自控力注入自己的目标中，才会使我们不受自身条件的局限，从而触及内心深处对实现目标的渴望。如此一来，我们的行为就会不由自主地围绕这个目标。将重要的事情放在第一位，就会成为一种习惯。

将自控力放在实现自己的目标上，这是一个大的规划。而如何实施这个计划，也是至关重要的。

斯丹纳是一家大型商业航运公司的客户经理。她每天早上五点半起床，之后的第一件事情就是坐在餐桌旁边吃早餐边阅读客户写来的信件，并花上一个小时回信，以及确定自己这一天首先应该做的事情。之后，她才会去公司上班。

斯丹纳的工作需要极大的耐心，许多冲突都需要她亲自去调解，这就要求她时刻保持冷静。每到下午六点，她就已经累得精疲力竭了。但是到了晚上，她又不得不加班，或是为了放松而与朋友出去参加聚会。斯丹纳一直想要拥有自己的公司，并早就在资金和专业知识、企业管理等方面做好了准备。但由于每晚都疲惫不堪，她无法抽出时间来具体筹划自己的事业。她非常担心自己会由于没有精力进行下一步工作，而使之前的努力付诸东流。

鉴于这种情况，斯丹纳分析了自己的时间的分配方法。她发现，从早上起床之后，到下班之前，她将百分之百的精力都用于工作。早上在餐桌旁阅读并回复信件的习惯，是许多年前养成的。那时，她是为了在工作中表现得更好而受到上司的重用，而现在，她完全可以等到八点半到了公司之后再处理这些事情。斯丹纳意识到，上班之前的一个半小时正是她用来筹划公司最好的时间，所以，她开始改变自己的习惯——用起床之后的一个半小时为创办公司做筹划，而不是做那些无关紧要的事情。

斯丹纳的这个决定无疑是明智的，因为她学会了如何分配和控制时间，将最强的自控力用在了刀刃上。

我们知道，自控力并非恒定不变的，而是波动的。自控力的运用，渗透在我们生活的方方面面。许多我们认为不需要自控力的事情，实际上都在默默地消耗着自控力的能量。而其中许多看似无关紧要的事情，却是我们不得不去做的。当然，我们所说的“将自控力用于最重要的事情上”并不是杜绝做其他的事情，而是要合理地对意志力进行分配，尽可能使自控力最大限度地运用于重要的事情上。在一天之中，我们的自控力会随着处理的事情的量的增加而消退。一般来说，我们的自控力每天早晨都是这一天中最强的，到了晚上则是最弱的；而如何对自控力进行合理分配，让它发挥最大的作用，关系到我们是否能够顺利地实现目标。

我们在分配自控力时，也必须牢记这个规则：将最重要的事情安排在我们自控力最强的时间去做。