丢掉坏情绪，轻装上阵

炒股的人都知道，要适当止损。那么，生活为什么也需要止损呢?当我们被负面情绪缠身，每天都郁郁寡欢，无暇享受美好幸福的生活时，我们就需要止损；当我们因为做错了某件事情，始终都沉浸在懊悔之中，导致没有精力面对即将而来的生活时，我们也需要止损；当我们因为憎恶或者仇恨某人，始终生活在愤愤不平之中，甚至影响了自己对于他人的信任和理解，我们必须马上止损……总而言之，人生之中的很多时候都需要止损。换言之，就是丢掉那些影响我们的坏情绪、恶劣心境、仇恨憎恶等，这样我们才能轻装上阵，淡定生活。

忧虑是一种非常糟糕的情绪，当一个人陷入忧虑之中，就会莫名其妙地焦虑不安，也会更加忧愁苦闷。为忧虑叫停，生活才能变得纯粹而又健康。当然，制止忧虑并非我们想象的那样喊停即可，我们必须找到合适的方法，才能及时中止忧虑。例如，我们可以问自己：我现在忧虑的问题真的会对我的生活产生难以挽回的影响吗?我对于这件事情的忧虑，应该停止在哪个限度呢?我应该为这份忧虑付出怎样的代价，我还值得为它的继续忧虑吗?当你解答了自己的这几个问题，你也就能够理智对待忧虑，也就能够及时为忧虑导致的生活损失叫停。

朋友们，尤其是当我们被负面情绪左右的时候，更应该学会及时止损。否则，负面情绪是会传染的，会使我们越来越陷入焦躁不安的情绪之中。此外，对于人生之中很多显而易见的废弃物，我们更要积极主动地将其清除掉，这样才能轻松地面对人生，在人生路上轻装上阵。