宝宝如厕习惯的训练

在平时，我们很少会把宝宝的大小便当成一件需要专门训练的事情，可是有研究表明，经常尿裤子的宝宝往往会形成胆小、害羞的性格，其自信心也会大大降低。由此可见，宝宝的大小便不只是生理的问题，更会涉及到心理健康。所以，爸爸妈妈尽早地训练宝宝自主排泄的能力，是很有必要的。

对四个月左右的宝宝，家长就可以用固定的“嘘嘘”声来刺激小便，用“嗯嗯”声来刺激大便，并以固定的姿势抱宝宝排便，帮助他建立条件反射。一般饭后的10~15分钟是宝宝最容易大小便的时间，家长要注意及时把尿。一岁半以下宝宝的腹部和腿部肌肉力量不发达，下蹲和起身的平衡能力较弱，不宜训练使用便器。一岁至一岁半的宝宝还不能充分控制自己的排泄，常常在游戏活动或者站着、坐着、走路的时候，就排泄了，这时家长不要训斥宝宝，以免造成宝宝下次排泄时紧张。

通常，1岁半到两岁时是幼儿心理学上所说的“肛门期”，即这段时期是宝宝学习控制排便的时期，家长们要掌握时机，逐步训练宝宝使用便器。给宝宝选一个大小、高低合适的便盆，也可以是卡通造型的坐便器，让宝宝喜欢去排便。一开始，宝宝自己经常没有去排便的意识，那就需要家长给他制定一个排便表，选择一个较空闲、固定的时间，每天训练宝宝排便。例如，可以选择在饭后30分钟，带宝宝去排大便；小便的时间最好安排在宝宝刚睡醒或者饮水后，宝宝至少每隔一小时就要小便一次。把便盆要放在一个固定的位置，让宝宝能够自己找得到。如此连续训练半个月至一个月，宝宝就会养成自己去排便习惯。对已学会排便的宝宝，家长可在宝宝的衣兜里准备一些纸巾，以备随时使用。

需要注意的是，宝宝在正确学会使用便器前，可能会把衣服、便器、手和地面搞得更脏，家长不要责备宝宝，这样会让他产生自卑和胆怯心理。开始训练宝宝排便时，需要在一旁看护他，在宝宝排便时不要进行其他活动，以免分散注意力。宝宝坐盆不宜过勤，每次坐盆时间也不宜过长，一般10－15分钟即可。家长不要对宝宝的大便表示厌恶，而应该在宝宝大便成功排出后加以赞赏，增强宝宝排便的信心。给宝宝穿的裤子不能太紧、太复杂，要利于穿脱。在宝宝上幼儿园之前，家长一定要教会宝宝自己穿脱裤子。有些家长图省事，给宝宝使用纸尿裤，这样很难使宝宝养成自己排便的习惯，有的宝宝到了三、四岁甚至更大还是离不开纸尿裤，这时爸爸妈妈才会更加感到头疼。

由于大人不可能时时刻刻都在看护，有不少宝宝到了幼儿园有很多排便方面的问题。有的宝宝因为玩得高兴而忘记上厕所，有的宝宝嫌上厕所麻烦，而养成憋尿、憋屎的坏毛病，这样既不卫生又会伤害身体，引发便秘、便血等症状。家长一旦发现要及时纠正，告诉宝宝这样做的害处，并与老师沟通，让老师注意提醒宝宝去排泄。有的宝宝在幼儿园会因为不适应环境、惧怕跟老师请假或怕小朋友笑话等原因，不敢上厕所，家长应经常与老师交流，以便老师更多地了解宝宝的生活习惯，帮助宝宝养成排泄的习惯。