宝宝穿衣越厚越好？

很多父母尤其是爷爷奶奶怕宝宝受寒，所以给宝宝穿着厚衣、盖着厚被，在冬天时则更是在暖气房或空调房里还裹得严严实实。殊不知，小儿是纯阳之体，代谢旺盛，活动频繁，父母为宝宝穿得过厚、室内温度调得过高，使宝宝新陈代谢更加旺盛，经常出汗，汗多则津液减少、腠理疏松，抵抗力下降，很容易感冒。而感冒后，多数父母认为是受寒，更为宝宝加厚衣，如此反复循环，宝宝的抵抗力渐渐削弱，造成我们平时所说的“体质不好”。

由此可见，体质不好不都是天生的，很大程度上还是与养孩子的方法有关。古人常说：“欲使小儿安，常带三分饥和寒”。可见，古人带孩子的方法很简单，不要把孩子喂得太饱、穿得太厚，而是要让他保持七分饱、七分暖，让宝宝适应寒冷的环境，增强自身免疫调节功能。

在冬天，给宝宝穿上柔软贴身的棉质内衣，不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不易受凉；再加上保暖功能较好的毛线衣裤，现在市场上有专门为宝宝生产的毛线，细小柔软，保暖性好；最后，给宝宝穿上厚点的开衫外套和外裤，如果天气很冷可以换成轻薄的小棉衣或者蓬松轻便的羽绒服，而避免衣物过于厚重。在宝宝活动和玩耍时，应视情况脱去外衣，以便运动时产生的热量及时散发；活动停止后应及时穿上衣服，以免受凉。在有暖气或者空调的室内，应视具体温度给宝宝减衣，不要穿得像在室外一样多。此外，暖气或空调温度调到舒适即可，不宜与外界温差过大，这样外出才不易感冒，也能锻炼宝宝对温度的正确感知和自身的调节功能。

宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点，头部并不需要捂得太多，要到室外时再给宝宝戴上帽子。此外，经常给宝宝戴上口罩或用围巾护住口鼻，会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而相对地，宝宝脚部的保暖则很重要，袜子和鞋子要选择全棉、保暖、透气性好且吸汗的类型，在经常下雪的地区还要注意鞋底的防滑功能。通常，只要宝宝的手、脚和后颈是温暖的，没有出汗，就可认为宝宝穿衣的厚薄是得当的。

到了夏季，也要让宝宝随着气温的升高而减少穿戴。有的爸爸妈妈总认为宝宝怕凉，在夏天也给宝宝穿很厚的衣服，其实宝宝也会很热的，总是出汗让宝宝损失很多体液，严重时可能会造成脱水。一般小宝宝穿的衣服只要比大人多一件即可，大一些的孩子就可以和大人一样穿着。

在春秋季节，我国有句老话“春捂秋冻”，但宝宝的体温调节功能尚不完善，所以不能单纯地强调“冻”，而应逐步锻炼宝宝的耐寒能力；也不要过度为宝宝保暖，造成阴虚阳盛的体质。所以，让小宝宝跟着季节换衣才是明智的穿衣方法，爸爸妈妈们不要低估宝宝抗寒的能力。