发表演说

背景：会议、研讨会、代表大会、见面会、辩护……

挑战：设法传达信息，引起关注，并说服大量持不同观点的听众。

不利条件：怯场。

风险：听众保持礼貌但也无精打采，对你所讲的不感兴趣，或者反对你的看法，他们相当激动，提出异议，一片哗然。

良好策略

》前一天，请重新阅读笔记并查看影像资料，心里再重复一遍你的观点，然后，设想自己面对的情形（理想情况：去你要发言的场地），想象在场的听众，并从头到尾重复自己的讲稿。提前准备一到两个玩笑，可以再次吸引观众的注意力。

》在演讲当天，审慎地选择你的着装，让观众将注意力放在你的脸和演讲上。

》面对公众，保持放松的姿势：骨盆和胸骨在同一轴线上，抬头，双脚以V形打开，手臂稍微分开，双手张开，以便全方位地与观众接触。

》开始之前，请静默观看整个会场，首先看会议厅较远的地方，接着靠近一点；也看一下会场角落的听众。

》发言时，不要对着空气，要与听众眼神交流，然后，每次更换观点的时候，换一位听众进行眼神接触。

应避免

》前后摆动身体，双手交叉在小腹前（用来抵御潜在威胁的一种古老姿态），将双手放进口袋，靠在墙壁、桌子、课桌上。

》双臂一直摆动：双手离开自己的身体范围，也就是距离自己50厘米之外，并双手朝向观众。

》不看观众，而是埋头看着自己的笔记（用心记住稿子）。