第十五章 肺—如何正确地呼吸

The Lungs: The Quest to Breathe Better

一个星期六，我和朱莉带孩子们去了南街海港的身体展览会。这个颇受欢迎的展览馆正展览着真实的人体器官。

这些展览比我预想的要更生动一些。但对我4岁的双胞胎儿子来说，可能尺度有点儿大，对我来说或许也是。在骨骼展览部分，一个玻璃柜里展示着一块很小的看上去是6个月大的小孩的骨盆。

我旁边的一位女士凝视着玻璃柜里的残骸，很认真地说：“哦，真可爱！”可对我来说，这一点也不可爱，是可悲。它让我想起了那个友好的鬼精灵卡斯帕。

我的儿子们最感兴趣的是一个巨大的塑料容器，里面装了齐腰高的一堆废弃香烟。他们很喜欢烟盒的颜色和设计。

这个容器旁边的标示牌上警告说：每抽一盒烟，就意味着你的生命会失去3小时40分钟。这是鼓励经过那里的抽烟人士把烟和烟盒都扔进去，以重新获得失去的生命时间。

“人为什么要抽烟啊？”当我们走进另一间展厅时，加斯帕问道。

“嗯……你知道赞恩为什么喜欢他的奶嘴吗？”朱莉说，“对成年人来说香烟就像奶嘴，他们抽烟时心里觉得很舒服，让你觉得嘴巴有事可做。然后，还有些人认为通过抽烟他们可以放松一下。”

我都惊呆了，朱莉在说什么呢？她是不是还应该补充说，香烟还有一种清爽提神的味道，就像在呼吸落基山脉的新鲜空气一样？

我看了她一眼说：“你不必这么卖力地兜售这个。”

“对哦，我这样说是不太对。”她说。

其实对像朱莉一样讨厌抽烟的人来说，肯定知道应该怎么谈论它。如果在我的儿子们的背包里发现了香烟的话，我也会知道责任在谁。

这个月我的注意力都在肺上。如果没有这对11磅重的器官，以及其中约1500英里长的气管和5亿个微小的肺泡，我也不用操心其他器官了。

我读了很多关于吸烟的书，读完我居然真希望自己是个抽烟的人，这样的话我就可以在健康计划实行期间通过戒烟取得巨大的进步。但“遗憾”的是，我在15岁时抽了我人生中唯一的一支烟，然后在接下来的10分钟里，我生病了。

所以香烟会使人在短期内患病；从远期来看，香烟又使我免于疾病（因为第一次的经历使我不会再抽烟了）。香烟还是导致死亡的主要原因，每年造成全球数百万人死亡。

不幸的是，如果你认为香烟对你来说没有那么可怕的话，吸烟有利于便捷地阻止肥胖病流行，因为尼古丁是被证实的食欲抑制剂之一。研究表明，吸烟的人一般比不吸烟的人更瘦。所以，多年来，烟草业一直试图利用减肥这一“卖点”。想一想那个面向女性销售的弗吉尼亚·纤瘦牌（Virginia Slims）香烟的名字，就知道这名字取得非常聪明。还有“幸运”牌香烟在20世纪20年代著名的“追求幸运而非甜蜜”运动——顺便说一下，这广告语还引起了健康史上最荒谬的争执之一：美国糖业协会威胁要起诉“幸运”牌香烟，协会游说团体还发行了禁烟的小册子，正如阿兰·布兰特（Allan Brandt）在《香烟的世纪》（The Cigarette Century）中所写的那样，册子里强调了糖作为食物之一的重要性。

但是，抽烟的代价是远远超过减肥带来的苗条状态的，就像当你把自己挂在浴帘杆上时，窒息的难受感要远远超过这个动作帮助伸展脊椎的好处。