02 别怕，没你想的那么糟

最后

不知道你们有没有这样的经历，最初只是在生活或者工作中遇到了一点困难，随即就会陷在负面情绪里，无法自拔。

大多数时候，这些负面情绪会顺着社交网络传递给我们身边的人，同时，我们在接收到他们对这些负面情绪的反馈时，可能也会让自己的心情变得更糟。

于是就像触发了连锁反应的开关一样，所有的不开心都接踵而来。

但实际上，最开始让自己不开心的事情到最后未必有自己想象的那么糟，而由最初的负面情绪引起的一连串的不开心也就显得很没必要了。

记得小时候，我们学校经常把重要的考试安排在假期前，每次考完试，别人可以做到轻轻松松地享受假期，而我在整个假期里都会因为担心成绩而惶惶不安。

结果回学校公布分数之后，竟发现自己考得比预期的还要好，就会觉得放弃原本可以让自己放松和开心起来的机会，真的很可惜。

后来，我也想明白了一件事，我们虽然无法回避悲伤难过，但我们也没有理由因为沉溺在其中而挤掉原本可以拥抱的快乐。

因为快乐本就很奢侈了，不是吗？