告诉家人，产后真实的你

那次崩溃之后，我就和威廉谈了一次，我告诉他：不管我说自己恢复得有多好，你都要把我当成一个产后抑郁的高危患者来看待。

从那之后，我每天都会和他聊一会儿，把我的感受告诉他。

每个产妇都可能会经历产后情绪低潮，这和身体恢复得好不好、家里条件好不好没有必然联系，产后激素带来的情绪变化和平时工作压力、生活压力带来的焦虑完全不同，这不是矫情，也不要相信“为母则刚”“大家都是这么过来的”那一套。

最重要的是，新手妈妈并不需要被规定是幸福的、快乐的，你感到沮丧、疲惫、不快乐，这其实很正常，不要害怕说出来，也相信你不是唯一一个在产后被情绪困扰的人，因为就算只是说出来，让家人（尤其是丈夫）能够理解你在经历什么，已经可以让你释放不少压力。

就算条件再好，你也同样要面对产后激素和身体的剧烈变化带来的情绪变化

真正面对一切的，是女人。

一个女人只要没生过孩子，不论她多大年纪，都还是小姑娘心态。可一旦生完孩子，女人就变了，她的身体会面临颠覆性的破坏。

都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事情，其实不是。真正面对一切的，是女人。

—纪录片《生门》导演陈为军