二、进行比较

我们的话语里，很容易找出攀比的痕迹，比如我们夸别人的时候会说，他真棒，我都没做到；我们批评别人的时候会说，他怎么能这样呢，我都不会这么做。如果我们始终不能平心静气地看待别人，也就不能和别人处于一个平等的关系。如果关系不平等，交流时一定是一个在上面，一个在下面，两个人就处于相互攀比的状态。

为什么参加同学会的时候，大家交流起来都特别累？因为许多同学会本质上都不是为了交流，而是攀比。当然，我们不能管别人，如果一个人的话语里流露出跟你比较的态度，你要么别理他，要么让他看看这本书。但如果你经常流露出这种比较，那就要试着反省一下自己了。比较可以是自己和自己的比较，不应该是自己和别人的攀比。