不要用暴力沟通彼此伤害

人和人之间比没话说更可怕的，是带有攻击性的语言。我曾有段时间不知怎么了，只要在家里，就很容易跟爸妈吵架。后来问了身边的朋友才知道，他们也或多或少有过这样的经历：一言不合，就和父母吵了起来。这是因为两代人沟通时有代沟。

后来我又意识到，我的语言里充满着暴力因素。有本书在一定程度上帮助了我，就是《非暴力沟通》，我觉得无论是父母还是子女，都应该学会这本书中的沟通方式，学会不伤害别人。

非暴力沟通其实是一门很重要的学问，仔细观察身边的人，话语中总是夹杂着暴力沟通。

老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊？”

老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”

老师对学生：“这道题都能错，你怎么这么笨呢？”

上级对下级：“你一天到晚迟到，你是懒癌吗？”

这些其实都属于暴力沟通。但凡是暴力沟通都会伤人，甚至会引起肢体冲突。更加遗憾的是，这种暴力沟通伤害的最多的往往是我们自己身边的亲人或者朋友。最爱我们的人，却被我们伤害得最深。

1984年，《非暴力沟通》的作者卢森堡博士成立了非暴力沟通中心，专门指导别人进行非暴力沟通。

什么是非暴力沟通呢？

非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication），也被称作“爱的语言”，大家都知道早年甘地在印度发起的“非暴力不合作运动”，即不用暴力反抗，但绝对不服从，可以用暴力对待他们，但他们坚决不合作。非暴力沟通方式正是在印度圣雄甘地的理论基础上发明的。仔细想来，过去那段容易和家人发生矛盾的日子里，我的很多话，都是不经过大脑，想怎么说就怎么说的，所以很容易伤害到家人。转念一想，我的家人也同样是不经过大脑，想怎么说就怎么说我，这样看来，暴力沟通真的存在于每个角落。

非暴力沟通有什么好处呢？

举个例子：有一次，卢森堡被邀请去巴勒斯坦做一场演讲，大家知道，以色列和巴勒斯坦一直矛盾重重。他一上台，很多巴勒斯坦人就开始骂卢森堡，让他滚出巴勒斯坦，而他却不紧不慢，开始用非暴力沟通的方式跟台下的人交流起来。后来演讲结束，台下的巴勒斯坦人还邀请他去家里做客。所以，良好的沟通会产生巨大的能量，把暴力转化为爱。虽然做到很难，但可以明确的是，以暴制暴，只会滋生出更多的暴力。

我在写《刺》这本书的时候，看到一条新闻：2019年4月27日，一个赵姓社会青年在陕西米脂三中门口用长刀捅了放学的学生，造成9死10伤。

都是初二、初三的孩子，花儿一样美好的年华，就这样凋谢在歹徒的刀下。为什么会这样呢？因为赵姓社会青年过去也曾遭受校园暴力，他一直怀恨在心，所以才有了如此疯狂的行为。暴力滋长暴力，暴力只会让世界越来越糟。

最开始的暴力，基本都是语言的暴力。为什么好好的语言会演变成暴力行为呢？主要有四个原因：道德评判、进行比较、回避责任和强人所难。

可见，我们的语言是多么容易攻击别人。