第21章 陆上训练费教练
“阿嚏！”
“阿嚏！阿嚏！”
翌日清晨，闹钟刚一响起，庄盐和蔡灯二人也相继打着喷嚏苏醒。
“唔...你俩昨晚踢被子了？不会着凉了吧？”
与蔡灯连床的薛潘咕噜一声后，又翻了个身，打算再睡三十秒。
魏明亮还是头个起床，他摁停闹钟后，抬头问二人：“要不要给你们兑包板蓝根？”
“不要。”
“要！麻烦你了，二师兄。”
蔡灯话音刚落，庄盐就急忙坐起，冲魏明亮点头致谢后，又向对床的蔡灯眨了眨眼。
“谢谢二师兄。”
蔡灯会意，跟随道谢。
覃飞第二个下床，对二人说：“现在越来越冷了，如果你们觉得被子太薄，可以去翁教练那里要两床毯子过来。”
“好的。”
庄盐点点头，迅速穿衣下床，再催促蔡灯起床，又在喝过板蓝根后，跟随大伙儿去洗漱。
路上，他拽着蔡灯行在最后，有些担忧地问：“昨晚的事情，应该不会有人发现吧？”
“我们不是关好门了吗？应该不会有人听见咱俩在里面的动静...阿嚏！”
蔡灯话未说完，又打了个大喷嚏，令庄盐愈发担心。
“你不会感冒了吧？”
“放心吧，我身子骨拽实着呢！”
蔡灯揉了揉鼻子，又拍了拍胸膛。
庄盐看了一眼前方几人，对着蔡灯的耳朵小声问：“那咱们今晚还去吗？”
“去！”
蔡灯猛点头。
“今天，我们在地面练习跳水动作。”
晨跑结束后，陈洪亮就带着队员们走进了陆上训练房。
“地面怎么练跳水呀？”蔡灯率先发问。
陈洪亮指着铺在地上的垫子，以及挂在垫子上面的绳索，对众人说：“虽然跳水练习很重要，但要在水池边纠正动作，练习来回起跳，并不容易，所以，我们跳水运动员大部分时候都是在陆上进行的练习。
这套装备我起名为‘空中飞人’，到时，你们会系上安全绳，由我在下面拉动着带领你们飞起来做动作。”
“教练，你拉得动吗？”蔡灯笑问。
“呵！”
陈洪亮蔑笑，“就你那副小身板，我一连拉俩都不成问题。”
“来！”
说完，就向蔡灯招手，让他第一个试。
给蔡灯系安全绳期间，庄盐忍不住问陈洪亮：“教练，陆上和水上区别那么大，这样练习对跳水能有帮助吗？”
“是呀！”
大师兄李明轩也有此疑问。
陈洪亮没有过多解释，而是对二人道：“你们看看不就明白了。”
语毕，他一拉绳索，蔡灯就飞了起来。
“呀！”
半空中的蔡灯猝不及防，吓得惊叫出声。
陈洪亮笑了，“你小子不是向来胆大吗？”
“教练，你拉我起来的时候也不提前打声招呼，我这不是没准备好吗？”蔡灯嗫嚅道。
“哈哈哈！”
陈洪亮笑得更欢了，“我又要拉绳子了，你可别吓尿了啊！”
提醒一句后，他再次用力，将蔡灯拉得更高。
“呀啊......”
而蔡灯，则叫得更欢了。
“蔡灯，别尿裤子。”
薛潘双手拢嘴，大声戏谑。
“灯，别傻愣着，想想我们学过的那几个动作。”
庄盐则为其鼓气并提醒。
“对对！”
缓过心神后，蔡灯往下瞄了一眼，虽然下面是蓝色垫子，而非蓝色的池水，但他所在的高度与起跳后差别不大，甚至还要高一些，只是他现在被定在半空了而已。
严格意义来说，是被挂在了半空。
“怎么？被吓傻了？”
见蔡灯久不开腔，陈洪亮笑问，随即又拽了拽绳子，打算将他放下来。
“再高点！”
谁料，蔡灯却冲他大喊，并恢复了平日里的调皮（讨打）模样。
“可以呀，你小子。”
陈洪亮展颜一笑，直接拉着绳子蹲了下来，将蔡灯拉到了最高点；而蔡灯也开始回想着那几套动作，并试着在半空完成。
啪啪啪——
见蔡灯像空中飞人一般，摆出了各种造型，下面仰望的队友忍不住鼓掌称赞。
“好样的！蔡灯。”
“你居然没尿裤子。”
其间，也夹杂着薛潘的打趣。
“好了，换下一个。”陈洪亮喊道。
蔡灯连忙摇头，“教练，再来几次。”
“你确定？”陈洪亮挑眉。
蔡灯自信地说：“没问题。”
“成！那你试试在半空翻筋斗。”陈洪亮提议。
“好嘞！”
随后，陈洪亮就拉着绳索一上一下，蔡灯则不停地在半空翻跟斗，再配合跳水的动作，完成得行云流水。
“这个蔡灯，果然是跳水的苗苗。”
一旁的几名教练见状，笑着议论。
“真好！”
庄盐仰望着“空中飞人”蔡灯，露出了羡慕的笑容，并摩拳擦掌，跃跃欲试。
“好了...下来了......”
二十分钟过后，陈洪亮已然是累得够呛，再也没有力气拉动绳索，而是任由手中的绳子带动他升起，将蔡灯放回地面。
“我还没玩够呢！”
蔡灯噘嘴嘟囔，一回头，见陈洪亮松开绳索后半倚靠墙，旋即咧嘴嗤笑：“教练，还俩个我？就一个你都拉不动。”
“一边去！”
陈洪亮瞪了他一眼，唤来另一名队员过来练习，自己则将绳索交给了隋教练。
“师兄，累坏了吧？”
隋教练忍俊不禁，拍了拍陈洪亮的肩膀，便接过绳索，将李明轩拉起。
陈洪亮摇头苦笑，哪里会料到蔡灯的体力竟这么好，而且胆子还大，熬过刚开始的惧怕后，立马变身皮猴，就差给他一个筋斗云，否则呀，估计会蹦跶到天上去。
“盐，陆上训练的感觉不错，还能反复练习一个动作，只不过，有些费教练。”
归队后，蔡灯很快将自己的训练心得分享给了庄盐。
“噗！费教练？”
闻言，庄盐噗嗤一笑，跟着继续望向半空中的李明轩。
“盐，虽然陆上训练可以练习动作，但压水花还是得去跳水馆练习。”蔡灯又道。
庄盐颔首，“对，我们白天练习动作，晚上练习压水花，一定能比其他人进步更快。”
有了这种意识，二人又在当晚偷溜进了跳水馆，不过，以防着凉，他俩在临出门前特意喝了杯板蓝根。
“呜？”
位于跳水馆旁边的员工宿舍楼里，小水又被一阵异动吵醒，它随即夹着尾巴小心翼翼地踱了出去......