第28章 锻炼
离开教坊之后，周宇脸色依旧有些震惊。
他是真的没想到，这次来还真的能有收获。
还是教坊头牌。
怎么听都很玄幻，而且只要把这个消息放出去，那么比什么宣传都有用。
两人分开之后，蔡风就回到了家。
叶灵萱找他。
虽然他不想见叶灵萱，但对后者的话也不敢拒绝。
这个不想见主要是会被挨打，否则叶灵萱那种级别的美女，见见还是可以的。
何况蔡京也有撮合他们的心思。
叶灵萱今天穿着一身便装，头发披散下来，犹如跌落人间的美女。
蔡风也失神了一下。
“好看吗？”
突然，一道声音响起。
蔡风瞬间惊醒。
“好......不好......”
蔡风突然不知道怎么回答，主要是现在叶灵萱看上去有些危险。
他担心一个不慎就挨一顿。
看到他这个样子，叶灵萱也是淡淡一笑。
“今天喊你回来，一是不想让你和周宇继续鬼混，二是打算教你点东西。”
“教我点东西？”蔡风挑了挑眉，难不成叶灵萱要教她科举的东西？
没记错的话，叶灵萱的学习成绩也不是很好吧？
“强身拳。”叶灵萱开口道：“你的身体有点太弱了，虽然义父给你安排了人，但你的实力上不来还是会有危险。”
蔡风点点头。
他明白叶灵萱的意思了。
老实说，他对这个强身拳还是有兴趣的。
前世的训练方法，他也尝试过，但是效果不算太好。
最主要的是需要搭配饮食还有其他的一些东西，前世的东西才能用上，现在虽然吃的都是山珍海味，但是和那套训练方法不够搭配。
“对了，我听说那天刺杀，是你先发现的？”叶灵萱询问道：“以月魁的实力都没发现，你又是如何发现的？”
“直觉。”蔡风解释道：“我的直觉很准，只要有人想对我不利，我就能感觉到，但也只是有一点感觉而已，我自己都不确定。”
叶灵萱对这个回答没有怀疑，有的人的确是天生直觉准。
“跟我来吧。”叶灵萱把蔡风带到了相府的练武场。
接着让蔡风蹲起了马步。
这是为了让下盘变稳，和后世的蹲马步没什么区别。
这个蔡风前世练过，所以蹲的很是标准。
这让叶灵萱有些诧异，接着走到一旁的武器架上，拿起一把十几斤重的大刀。
放到了蔡风背上。
瞬间，蔡风身体往下一沉。
他苦着脸说道：“萱姐，这就没必要了吧？”
现在这身体太弱了，蹲马步已经很累了。
这刀又十几斤重，他感觉坚持不了多久就要撑不住了。
“这把刀这么轻，你不行？”叶灵萱瞥了一眼蔡风：“下盘首先要稳。”
“坚持一炷香时间，不准偷懒。”
“一炷香?”蔡风狐疑的看了一眼叶灵萱。
这可是他这身体第一次蹲马步，要这么久？
该不会是在公报私仇吧？
还有，谁蹲马步刚开始就要负重？
“我这都是为了你好。”叶灵萱丢下一句话之后，就走到一旁的亭子里休息去了。
留下蔡风一个人在这练武场的太阳下暴晒。
虽然这身体弱，但蔡风有前世的经验，所以还可以勉强忍受。
就是那疼痛感有点强烈。
这里的消息也传到了蔡京那里。
听到管家描述完，蔡京挑了挑眉。
“风儿正在跟着萱儿练？”
“对，风少爷也没有反抗，但心里应该是不乐意的。”管家也有些忍俊不禁地说道：“不过萱小姐还给风少爷加了负重。”
“这样也好。”蔡京开口道：“挑几株药材，熬好了端给风儿。”
他其实早就想让蔡风练习一下身体了。
可是他的话对蔡风不一定有用。
要是叶灵萱亲自来，那就没问题了。
蔡风就算是想反抗，他也不敢！
另一边，一炷香时间已然过半。
叶灵萱神色有些疑惑起来。
都过了这么久，蔡风竟然还没放弃？
也没有一分一秒的松懈。
哪怕是那些入伍的，第一次蹲马步坚持一炷香也很困难。
更别提蔡风还有负重。
这真是那个只知道吃喝玩乐的蔡风？
之所以提出一炷香，她就没想过蔡风能坚持这么久，本来是打算等到那个时候，先是训斥一下蔡风，然后名正言顺的让他加大训练量。
但是蔡风出乎了她的意料。
那这样的话，训练量就可以更加激烈一点了。
很快，一炷香时间过去了。
蔡风两腿无力的瘫在地上。
要是前世的他，这么一会，那无所谓。
但现在已经用尽了所有的力量。
“萱姐，太累了。”
“你还是个男人呢。”叶灵萱淡淡的说道：“这就不行了吗？”
听到这话，蔡风只感觉一股洪荒之力从体内涌出。
瞬间爬了起来。
“男人不能说自己不行！”
“很好。”叶灵萱有些诧异：“看来你的确是有点出人意料，本来还想现在就放你走的。”
“既然你还有力气，那么就跟我来打一遍强身拳吧。”
“你要记住，强身拳眼，打的时候要注意全身之间的协作，还要注意自己的呼吸。”
说着说着，叶灵萱就示范了起来。
蔡风强行提起一口气，跟着叶灵萱打了起来。
蔡风发现，这套拳，好像并没有太大的实战性，好像就是完全为了强身健体而出现的。
打完一遍之后，蔡风全身上下已经被汗水浸透。
但奇怪的是，身体却没有那么累了。
就连蹲马步时候的酸疼，现在也减缓了一些。
叶灵萱好像知道他的疑问一般，解释道：“这强身拳，打的时候会很累，但打完一遍之后，会对身体有好处。”
“只是，你也不要想着一直打，一天打太多遍，也会让身体产生负荷。”
蔡风点点头，这个道理他是明白的。
“今天就到这里吧，明天再继续。”叶灵萱想了想说道：“等会我给你准备药浴。”
“内服的药汤，义父应该给你准备好了。”
“药浴吗？”蔡风挑了挑眉。
“这方子是我无意中得到的，可以强身健体。”